ランとサウナとビール

本日は、13時からの昼サウナ！

天気も良く気持ち良かったので、愛車スーパーカブでイン！

サ室、84℃湿度高めでじっくり蒸され、
水風呂、11.3℃キンキンに冷やされ、
外気浴、14℃&暖かいそよ風でボォーッとしてサイコー！

2セット目、少し天気怪しくなってきた。
3セット目、ザーザーの本降り。雨粒も暖かったので、これはこれで気持ちがいい！‥‥俺のスーパーカブ！ズブ濡れだし帰りどーしょう！ヤバイよ・ヤバイよ！
4セット目、元の晴天に！が、空気は冷んやり、一気に肌寒い！

ともあれ楽しいサ活でした。

本日は、13時からの昼サウナ！満タンカードでタダサウナ！

気温10℃、雨の中の外気浴サイコー！風もなく、雨粒も暖かい、いつまでもボォーッとしてられる！
あまみと言う言葉が認知されていない頃は、この赤い斑点はが出たら「今日は体調が良くないのか？」とか思っていた。ちなみに今日は、あまみがガンガン出ていた！

とにかく1週間の疲れがぶっとびーな今日でした！

本日は13時からの昼サウナ！3連チャン！

ルーティンの朝ランして、これまたルーティンの丸亀の半額釜揚げうどん（特盛）を食べてからのイン！

本日からたまゆら感謝祭！回数券が300円OFFの4500円、しかも2冊買えば1700円の今治タオル付き！買うしかない！去年は10日頃に買いに来て、タオルの何色か売り切れだったので、今年は初日に赤色ゲット！

土曜日の午後、初めは空いていたが、3時を過ぎたら激込み！日ハム戦の盛り上がりと共にサ室も熱かった！良い所で中継終了！そりゃないぜ、ONちゃん！でも熱く楽しい時間を過ごせた！サウナサイコー！

夜は同期会🍺たっぷり飲んで、熱く語るぜ🍺

本日は、14時からの昼サウナ！

午後からプレミアムフライデーを頂いてイン！

20日ぶりのホームのラ・フォーレ！
え〜ビックリ⁉️ととのいイスが増えている‼️内風呂エリアに2脚、露天エリアに3脚、新旧合わせて11脚‼️この規模の施設でこれほどイスがあって、サウナ や露天のスペック、しかも値上げなしの440円‼️社長〜、すご〜い！（by夢グループ）

ラ・フォーレさん本当に感謝！マジやばいです！無理しないでくださいね！心遣いありがとうございます！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！ポイント2個ゲット！

10日ぶりのサウナ ！蒸して、冷やして、ボォーッとして！サイコーに気持ち良い！
土日も時間はあったけど、サウナスイッチが入らず、「俺サウナ飽きたのか？」と思いきや火曜日頃からスイッチオン！今日に至る！

サ室は、ポイントデーの木曜日の午前、空いていた。

水風呂は、いつもより冷たく感じ、計測中の店員さんに聞いたら13.5℃！（10時現在）俺の鍛えた体感計も間違ってはない。

外気浴は、気温は高いが、風が強めで肌寒かった。

やっぱりサウナはサイコー！

カツカレー

平日限定！食浴セット！ ライスの日でライス大盛り！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！満タンカードでタダサウナ！

土日仕事で振替日。明日WBCの観戦をここでするかと悩んだが、WBCとサウナに集中したいので本日に。

月曜日の午前中、飛び石連休の中日、若い人も多く見えたが、サ室は空いていた！

先週90℃のお店に行ったけど、俺はここやホームの84℃位が心地よい！本日しみじみと感じた！（個人の感想です。）

明日WBC！頑張れ！侍ジャパン🇯🇵

本日は13時からの昼サウナ！ポイント3個ゲット！

月曜日から検査入院で、12時に解放された。帰り道の灯サンにイン。ここは1年に1〜2度お邪魔する。休日は激込みだが、本日は空いていた！

サ室は、84℃位のお店が行きつけなので、ここの90℃はガツンとくる！12分が限界！
水風呂は、ぬるいイメージだったが、本日は意外と冷たく良く冷やされた！
外気浴は、風が冷たくて3分も居れなかった！

やっぱりサウナはサイコーです！
早く帰ってビール🍺呑もう！

3月13日付のお知らせです。残念です！

本日は、11時開店同時の昼サウナ！

朝ラン15kmからの久々のホームへ！水風呂の水温計が11℃で春を感じる！

土曜の昼ぼちぼちの入り。何とか3段目を毎回ゲット！じっくり蒸されて、たっぷり発汗！
　水風呂は、安定の冷たさと水質。がっつり冷やされて、ちょっぱやでクールダウン！
　外気浴は、風が冷たかったけど日差しがあったから良き。ばっこりボケーッと、ずっぽし天国！　　サウナ、サイコー！

夜は、懐かしい仲間との飲み会🍺WBCは心の中で応援ダァー！頑張れ、侍ジャパン🇯🇵

本日は、13時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲット！

おとといまでの忙しいさで、サウナに行けてなかったので巻き返すべく、午後休取って連日イン

金曜の午後混んでるかと思いきや意外と空いていた。蒸されて、冷やして、ボッーとして！サウナ、サイコー！

TVはWBCでびっちり。野球に興味ない人にはかわいそうだけど、何度見てもサイコーです！今日もビール🍺片手に応援ダァー！

本日は8時開店同時の朝ウナ！スタンプ2個ゲット！サンキュー（3月9日）

年度末の激務で土日も休めず、2週間ぶりの丸一日の休み！サンキュー！

朝ラン10kmからのイン。サ室に1番のりで入って「おぉー」黄色のウレタンマットが新品になってる。座面と背板も新しいからほぼ新築！サンキュー！

木曜の午前は空いた。たっぷり蒸されて、冷やして、ボーッとして！サウナにサンキュー！

夜はビール🍺にWBC！頑張れ！侍ジャパン！

本日は、14時からの昼サウナ！ポイント2個ゲット！

来店理由は月曜日と同じ。3月はポイント2個デーが沢山あるのでウレシイ！

本日のサ室は、混んでいたが何とか最上段をゲット。緑の三角コーンがないと助かる！

水風呂は、隣の湯船の温泉外気温流れ込んだのか茶褐色、水温も17℃位あった。でも最後のセットの頃は水温も下がってきていた。

外気浴は、プラス気温に微風。間違いないヤツ！　サイコーのサ活でした！

雪解けは嬉しいけど、ランニングが辛い季節です！

丸亀製麺恵庭

釜揚げうどん　特盛

本日1日は釜揚げうどん半額です！

本日は、13時からの昼サウナ！ポイント2個ゲット！

飛び石連休も朝から晩まで仕事。一息つけたので午後休を頂いてサウナ！いつもの午後休は近所のホームサウナに行くのだが、どうせ入るならポイントデーのえべたまサンへ！

駐車場や洗い場は結構な賑わいだったので、サ室もかぁと思いつつインしたけど、空いていて毎回最上段をゲット！水風呂は午後のせいかいつもよりぬるく感じたが、ばっちり冷やされた！外気浴は気温プラスと思いきや、風が強く5分が限界！
総じて、平日の午後の江別たまゆら、安心・安定・間違いなし！サイコーでした！

本日は、8時開店同時の朝ウナ！
ポイント2個ゲット！

ポイントデーの水曜日、お客さんはぼちぼちで空いていて静かで良かった！
3月のポイントデーは、水曜、木曜と6日から12日までの平日！
来月もポイントゲットだぜ！（仕事が休めれば‥‥。）

本日は、9時からの朝ウナ！

朝ランして一息‥‥暇だ‥‥。そうだ！サウナに行こう！てな訳で、えべたまサンへ！日曜日の午前でも、施設が広いのでストレスなく座れた！安心、安定のえべたまサン。サイコー！
サ室のTVは、ONちゃん6ちゃんHTB。お子様向けのアニメと戦隊モノ。オッサンにはキツイ！でも、戦隊モノは訳がわからなすぎて、逆に面白かった！
遠いし、ちょっと迷ったけど、来て良かった！明日からまた踏ん張れる！つくづく思う！サウナはサイコー！

本日は、13時からの昼サウナ！

車の外気温は＋3℃。道路はベチャベチャ。こんな日のイチバンは外気浴！氷点下だと5分が限界だけど、今日はいつまでも居れた！チョー気持ちよかった！
冬はサ室、夏は水風呂、春と秋は外気浴！四季を感じて楽しめる、それもサウナ！やっぱりサウナが好き！

夜は仲間内で送別会。渇いた身体を潤してくれる物‥‥。やっぱりビール🍺も好き！

本日は開店同時の朝ウナ！

今月は、月曜と水曜がスタンプ2個デー！てな訳で、2個ゲット！スタンプ2個デーに合わせて平日にお邪魔させてもらうけど、月曜は比較的にお客さん多い気がする！
ちなみに、今日は確定申告のため休みを頂いたのだが、もちろん2個デーにも合わせいる！

朝イチは、サ室も60℃から始まり30分位で本来の84℃に温まる！あっという間に、汗もガンガン出てくる！それに反し、水風呂は、12℃から始まり14℃位まで上がる。明らかにぬるくなっていくのが体感出来る。

そのなこんなで、今日もたっぷり蒸されて、キンキンに冷やされて、ボーっとして、良い朝ウナを終了！

本日は、13時からの昼サウナ！

蒸されて、冷やして、ボーっとして！
1週間の疲れが吹っ飛んで、サイコーのサ活でした！
サ室や露天風呂のテレビは、関東圏の大雪の話題。こっちでは日々の出来事だけど、あっちは一大事。でも、寒い日のサウナ、雪見外気浴は格別ですよ。とはいえ、事故なく乗り切って下さい！こっちは、まだまだウインターサウナの真っ最中ですが、最後まで楽しくサ活しますよー！

本日は、10時からの昼サウナ！

昨日は、20kmランと残していた雪かきでクタクタに。昼飯食べてそのまま夜まで爆睡。お酒を飲んでまた爆睡。朝起きたら身体がバキバキに。寝過ぎてしまった…。「そうだ、サウナに行こう！」

てな訳で、10kmランしてセカンドホームのたまゆらサンへ。車で50分かかるけど、施設が広いのでストレスなく入れるからサイコー！蒸されて、冷やして、ボーっとして！俺の身体は復活！
締めは露天でサクッと出るつもりだったけど、ついてるテレビが別府マラソン！結局最後まで見てしまった。ラスト5kmのドラマは見応えがあった。選手の皆さんお疲れ様でした！早く雪が溶けて、普通に走りたーい！

本日は、14時からの昼サウナ！

荒れた天候のせいか、かなり空いていた！
サ室も、静かで好きな所に座れるし、
水風呂の水温も、上がらずキンキンだし、
ととのいイスは、毎回雪だらけだし、
締めの露天風呂は、足出して横になったり自由だった！
やっぱり空いてるのはサイコー！

明日の朝まで、この湿った雪が降り続く！朝の来ない夜はない！やまない雪はない！終わらない雪かきはない！早起き、早起き！

本日は、11時の開店同時昼サウナ！

昨日の夜勤でヘトヘトで、家でまったりするつもりが………。
仕事中ふと時計を見ると「○時37分」、また数時間後時計を見ると「○○時37分」ハイハイ！そして今朝「5時37分」ゴー、サウナ。　『そうだ、サウナに行こう』

てな訳で、ホームのラ・フォーレさんへ！
今朝の恵庭は−23℃、露天の出口に結露で出来た氷のアート、水風呂は9.4℃のシングル！
キター！日曜日で繁盛してたけど、しっかり汗かいて、キンキンに冷やして、イスでボォーッ！疲れが吹っ飛ぶサイコーの時間でした！