ランとサウナとビール

2023.02.05

12回目の訪問

本日は、10時からの昼サウナ!

昨日は、20kmランと残していた雪かきでクタクタに。昼飯食べてそのまま夜まで爆睡。お酒を飲んでまた爆睡。朝起きたら身体がバキバキに。寝過ぎてしまった…。「そうだ、サウナに行こう!」

てな訳で、10kmランしてセカンドホームのたまゆらサンへ。車で50分かかるけど、施設が広いのでストレスなく入れるからサイコー!蒸されて、冷やして、ボーっとして!俺の身体は復活!
締めは露天でサクッと出るつもりだったけど、ついてるテレビが別府マラソン!結局最後まで見てしまった。ラスト5kmのドラマは見応えがあった。選手の皆さんお疲れ様でした!早く雪が溶けて、普通に走りたーい!

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 15℃
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