37nainen🫧

2020.02.06

12回目の訪問

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分、10分
合計:2セット

本日お風呂の日ということで入館ポイント3倍!行くしかないでしょう。
さすがに人が多い〜けどサウナは少ない〜!

1セット目休憩時、1分超えてからジワジワきたーーーーっ!
しかし外気温は0℃前後の為冷えるのが早く、小走りで2セット目突入。

体が冷え切ったのか、ほぼ汗が出ない状態で2セット目終了。
休憩は外湯のつぼ押し湯。仰向けに寝た状態で、お湯がうっすら常に背中を流れ続けるので、寒空の下10分でも冷えずグッド。

締めは炭酸湯。
いい感じに温まり何度か意識が遠のきかけたので、本日の入浴終了。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
0
24

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