snow

連休初日のサ活。
秋晴れの気持ちいい一日でした。
今年初めての八甲田へ。紅葉はちょうど見頃、去年より遅い。
朝6時から午後の3時位まで山中をウロウロ。
流石に疲れた。
帰りにホームで体をほぐして今日は寝る。

サウナ　８分×3
水風呂　1分×4
休憩　　5分×3

いつも通りホームで水曜サ活。
サウナに入りながら不意に寅さんが見たくなった。
ベストマドンナは誰か？
1 朝丘ルリ子 2 竹下惠子 3 吉永小百合
4 松坂慶子 5 大地喜和子
なんて考えてたらあっという間に時間が過ぎてしまった。

サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
休憩 5分×3

今日は少し早めの18:00にIN。
雨のせいか肌寒い、水風呂と同じくらいの外気温。
サ室は珍しくガラガラ。

サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
休憩 7分×3

秋晴れの気持ちいい朝。
ヒバ湯のごろ寝ゾーン満床。気持ちいいからな〜、横になってしまうと5分や10分では済まないもんな、自分もそうだから仕方がない。
外気浴はそこそこ空いているのでいい。　
サ室のドアなんとかなんないのかな？締まりが悪すぎ。

サウナ　８分×3
水風呂　1分×3
休憩　　？分×4

ラーメン山岡家 八戸店

生姜ラーメン

生姜の香りが食欲をそそる。

水曜サ活。
ちょっとイライラ・モヤモヤした１日。
今月始まったばかりなのにね。
いつも通りホームでしっかり気分転換。

サウナ 7分×2
水風呂 1分×2
休憩 5分×2

今月最後のサ活。
ちょっと遅めの19:00にIN。
相変わらず、熱いサ室。
人もまばらで快適。
夜風が気持ちよくしばらくベンチでボーッとする。

サウナ 7分×3
水風呂 1分×3
休憩 10分×3

今日は無事森ランドが復活したので朝ウナ。
やっぱり、いいね～心身共にリラックスできる。

サウナ 8分×3
水風呂 1分×3
休憩 15分×3

杉の子〜杉の子〜のCMソングが脳内リピートされて初IN．
天気もいいことだし、初見の山を歩くのもいいかなと思い
小1時間ほど車を走らせて登山口に着いたものの、思ってたより暗くて寂しい登山道。薄っすら不気味さすら感じる。
あまり好みの登山道ではなかったのでちょっとパスして朝ウナ。

サ室は一段のみ。TV無し。室温64度と低めだが湿度があるので5分もすれば滝汗。
水風呂も広くて冷たい。
整った庭を見ながらの外気浴でリラックス度増
温泉は源泉が元から熱いのかかなり熱め。
ただ、ちょっと老朽化が激しい。
温泉を楽しむついでにサウナもというイメージ。

サウナ→水風呂→休憩→温泉→サウナのローテで気持ちいい。

サウナ　10分×3
水風呂　　1分×3
休憩　　10分×3

ラーメンショップ 天間林店

ネギ醤油ラーメン

安定のラーショ。

あたりめさんのご心配の通り、森ランドは臨時休業。
どこに行こうかと森ランドの駐車場で考えた結果、小川原湖を眺めながらロッカポッカへ。
流石に開店直後ということもあり、前回程は混んでない。
サ室はそんなに熱くないが、水風呂がね〜冷たくて気持ちいい。雑木林とはいえ緑を見ながらの外気浴もいい。
プラス湯上り後の大広間でひと休みもgood。

サウナ　８分×5
水風呂　30秒×7
休憩　　20分×5