snow

風呂の日サ活。
今日は相撲が盛り上がってました。
サ室にはテレビがないので番台で常連さんとワイワイと観戦。
日曜日夕方の若干憂鬱な気分が晴れる、月末最終週も頑張ろう。
サ室温度102度で気持ちいい。

サウナ 8分×2
水風呂 1分×2
休憩 5分×2

今日は無風晴天とお散歩日和。
早朝から十和田湖方面へ。4時間程ウロウロ。
かなり疲れたよ。
十和田湖の湖畔に小さなサウナを作ってました。
出来たら行ってみたい。

サウナ　８分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　5分×3

週末サ活。
谷間の週だったのかやけに暇な一週間。
今日のサ室は106度。ホームも週末の18:30なのにガラガラ。
お陰でいつもにも増してゆっくりサ活。

サウナ 8分×3
水風呂 30秒×3
休憩 5分×3

水曜サ活。
サ室102度、水風呂はいつも通り冷たい。
サウナ 8分×2
水風呂 30秒×3
休憩 5分×2

週始めのサ活。
穴場だよな～。割りと空いてる、サ室温度82度 湿度高め、何より客層がいい、リラックス度が上昇。
気温も多分プラス2～3度と気持ちいい気温。


サウナ 9分×3
水風呂 30秒×3
休憩 5分×3

朝ウナ。
早朝から一昨年買ったアイゼン使ってみようと近くの低山へ
アイゼンの付け方に悪戦苦闘してやっと装着して立ち上がったら、腰がなんか変。気の性？ともう一度同じ姿勢を再現してみるとやっぱり少し痛い。1人だしなんかあると嫌なので中止して森ランドでごろ寝しようとIN．
長めに温泉に浸かってごろ寝。気持ちいい。
雪が積もったデッキチェアに寝転ぶ。１０秒でギブ。

サウナ　８分×3
水風呂　なし
休憩　　ごろ寝30分　5分×3

週末サ活。
今日はかなりの寒さ。しっかり下茹でしたつもりなのに、1セット目ではなかなか汗が出ない。
2セットからはいつも通り滝汗。

サウナ 8分×3
水風呂 30秒×4
休憩 5分×3

冴えない１日。
こんな時はサウナで気分転換と思ったが
こちらもまた冴えない。
とはいえ、サ室はいつもより湿度高め、
好きな状態なのに。
今日は早く寝よう。

サウナ 8分×2
水風呂 30秒×2
休憩 5分×2

連休最後のサ活。
18:30In．
人がだいぶはけた時間帯なのか？ガラガラ。
いつもの人達がいなかった為快適。あの人達がいないと混んでいても快適なサ室。
外気浴も気持ちいい。

サウナ　7分×3
水風呂　30秒×3
休憩　　7分×3

朝ウナ。
昨日に引き続き外気浴のコンディション良好。
やっぱり休日朝の森ランドはいい！

サウナ　８分×3
水風呂　なし
休憩　　40分 5分×3

麺や 夢よし

アッサリ煮干中華

サウナ後の塩分は最高。

朝ウナ。
今日は晴天、春先のような暖かさ。
外気浴が気持ちいい。
少し遅めに来たためかサ室は少し熱め。

クラウドファンディングのサイトをたまに
巡回するんですが(見るだけ)、八戸に4月予定でプライベートサウナができるらしい。とても気になる。

サウナ 8分×2
水風呂 なし
休憩 40分 5分×2