ちゃべ。

2024.04.12

5回目の訪問

サウナ:10分,12分,5分
水風呂:16℃

22時はいつも混むんで少し遅め訪問。
予定表に書いてなかったんで24時のロウリュないのかなと思いきや、マスター東堂さんでした。
残念ながら惜しくも完走できず。
ロウリュ前の2分のサウナ通しが余計だったなと言い訳。
1週間の疲れはブロワーでふきとびましたね。
ととのいました。

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16℃
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