シエル

#サウナ
フィンランド式を謳っており、内装や小物に至るまで徹底されていた。
熱の伝わり方も良く、体の芯から末端までよく温まることができた。
ただ、ロウリュ中の出入りを制限するルールがないため、熱波が充満しきらずイマイチなセッションもあった。
#水風呂
11度というキンキンに冷えた水風呂は最高に気持ちよかった。
その後の外気浴も、風が強くなりすぎないように調整されているためか快適に過ごすことができた。
#休憩スペース
リクライニングチェアも多くかなりゆったりできた。
また、食事がバリエーション豊富なうえ非常に味が良く、うっかり食べすぎてしまった。
総じて非常にレベルが高く、支払った金額以上の満足感が得られた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：大阪のサウナと言えばな大東洋に行きました。
カプセルホテルという営業形態もあり、アメニティがとにかく豊富でサウナ後も過ごしやすかったです
サウナ室も、ドライサウナやスチームサウナ、フィンランドサウナと多岐に渡り高クオリティでした。
水風呂も2種類の温度と冷室まで完備されており、水風呂が苦手だという同行者の方も満足の出来でした。
駐車料金も(提携のところなら)非常に安く、また行きたいと思いました。

7分*3セット
セルフロウリュが出来るのだが、人が少ないこともあり好きにできてよかった
温度は80度後半くらいだが、暗所ということもありより集中できる感じがしてよかった

外気浴できるスペースがない代わりに、浴室の気温が低めに設定されており、休憩できるスペースもよく確保されてると思います。
サウナ自体はかなり緩めな温度設定ですが、ロウリュが行われると一気に体感気温が上昇します。
私自身経験が多いわけではありませんが、ここのロウリュのレベルはかなり高いと思われます。
入浴後のサ飯は残念ながら体験できませんでしたが、リラクゼーションスペースも広く取られており、ととのいもできましたので非常に満足しました。

サウナ5〜8分→水風呂1分→室内休憩5分を3セットやりました。
サウナはカンカンの暑さで、水風呂はキーンと冷たくストロングスタイルな感じのサウナでした。
自販機でマッチ、ポカリ、オロナミンCや牛乳など様々なドリンクも売っているのでなかなか快適でした。
料金も非常に安くお手軽ですが、車で行くとかなり狭い道を通るので電車で行くのがいいのかも？
あと周辺に食事どころがほとんどないので、事前にどこでご飯を食べるか決めておくとサ飯も捗るかなと思います。