地図からサウナが探せる！

たからゆ

銭湯 - 東京都中野区

仁左衛門

2024.03.03

11回目の訪問

月一運動の後にサウナで体のケア。
駐車場のブロック塀が解体されてる😮
通りから目立つようになりました👍

奇数月はコンフォートサウナ。
定員若干オーバーでたまに待ち発生。
1時間に一回のアウフグースも受けられて良かった。
やはりアウフグースは人気で、ギチギチに詰めて10人入り、リタイヤ者が出るごとに待ちの人がインする感じ。
サ室の奥行き狭めなので、熱波士さん大変そう💦
汗だくになりながら、試行錯誤された良い風をありがとうございました！
コンフォートサウナでのアウフグースは、これまたコンフォートな感じ。アチアチがお好きな方は、早めに入ってストーブ前上段にスタンバイした方が良いかも。熱いのが苦手な方はちょうど良いかもしれない。

【シャオミスマートバンド7の使用感で感じたこと。】
水風呂に入ってからの心拍数の低下がアップルウォッチより遅い気がする。
感覚的にもうそろそろかなと思っても、数値はまだ100オーバー。測定に時間がかかるのかな？感覚を信じてあがります。

外湯脇の椅子で休憩。ここは適度に外気が遮断されてて、この時期は寒過ぎず快適。
熱めの外湯であったまり、最後は炭酸泉でほぐされる。
身も心も癒される。また来ます。