セントラルウェルネスクラブ琴似
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
ひっっっさしぶりのジム活💪✨
マジ太りすぎて自分に引いて引いて引きまくって、自分でケツ叩いてやっとイン✨
…このままじゃhiroにフラれてまう😖
色々考えて、やっぱり筋肉つけないとすぐ太ると再認識…ひっっさしぶりの筋トレにチェンジ😖
フリーウェイトコーナーのアイテムが豊富でテンション⏫️⏫️
前のジムで使ってたアイテムが全部ある🥺ｱﾘｶﾞﾀﾔ
①スクワット（丸ダンベル8kg）15回×3
②背中の筋トレ（ダンベル5kg）左右15回×3
③ロシアンツイスト（丸ダンベル4kg）30回×3
そして早歩き（平均速度5.6）30分でフィニッシュ✨
最初のスクワットだけで汗かくとかヤワすぎ🙄
フラフラしながら浴室へ…めずらしく手前のリファシャワーが空いてたのでめずらしく使ってみた🤔
…やっぱり豊浦しおさいのシャワーのほうが好きやな…なんて考えながらお清めして、ふと横を見た瞬間………
ちろ姉!!!!!😳💕
きゃあああほんとに偶然偶然できるなんてーーっ😆💕
ジムに向かう道中にhiroと電話で「ちろ姉に会えないかなぁ🥺」って話してたらホントに会えたぁ!!🥰
こんなにすぐ偶然できるなんて、気持ち通じ合っているとしか思えない🤭ﾅﾝﾁﾃｰ!!
主浴槽で余熱しながら筋肉痛対策でストレッチ＆下半身マッサージ…したけど、きっと明日下半身爆発するんだろうなぁ🙄
諦めモードで蒸されスタート🫠
久しぶりに来たけどやっぱり気持ち良いんだよな🫠
上段は無理…二段目がちょうど良い🫠熱さと湿度のバランス良い🫠
運動の効果か余熱の効果か、発汗めっちゃ早い🫠🫠
ものの５分で滝汗でサ室を出ると…ちろ姉🥰
水風呂はあれれぬるめ…だけどゆっっくり入るのも大好きだからこれはこれで良し🤭
休憩カットでちろ姉を追って２セット目🫠
ちろ姉の隣にさっと着座…うふふ、嬉しい🥰
なるべく小声で函館サ旅の話など🥰ｷｬｯｷｬｯ
楽しいな🥰嬉しいな🥰
水風呂でもｷｬｯｷｬｯして、あがってからもｷｬｯｷｬｯして🥰
♥が溢れる時間…だけど…空腹が限界🙄でフィニッシュ🙄
ラムネ食べてから来れば良かった😖ちろ姉ともっと過ごしたかった😖次こそは!!!😖
退館後はhiroに大興奮で電話、ローソンで晩酌おつまみ仕入れて帰宅……………タバコ買い忘れた🫨
………運動＆サウナ後はビールがすすむーーーっ🍺🍺
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
１２月入会からの偶然が早すぎてびっくりです😳ちろ姉に会うためにちゃんと通えそうですーーっ💕
筋トレの気持ちよさ（？）を思い出してしまった…🫣偶然偶然！テンション上がったー！😆hiroも早く入会してぺろ兄と偶然偶然しようよーー😆😆😆
ここのサ室、会話OKなんだと思ってました😳張り紙ないし、常連さんいつもしゃべってるので…🫣普段５分とかで出ちゃうのに不思議でした！🫠またご一緒しましょーっ😍
あ、会話OKなんですね。確かにいつ行っても誰かしら喋ってたかも。じゃあまた一緒に入っておしゃべりしましょー！
ビールはあたしのプロテインですっっっ🤗
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