セントラルウェルネスクラブ琴似
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
めずらしく寝坊😇ﾔｯﾁﾏｯﾀ
起きたら7時40分…家を出るのは8時😇
爆速で準備してすっぴんで出勤した今朝😇
ギリ間に合ったあたしを褒めてあげたい🤔
午前中はゆみさんと楽しく研修🤓
だけど午後から憂鬱🤓なぜなら今日は店長会議🤓
……７〜９月の成績悪かったからなぁ〜😮💨
重い足取りで支社へ出発………😮💨
がしかし！意外と怒られなかった🥺良かったぁ🥺
ってかまだ咳が止まらなくて、そっちのほうが注意された😖
早く治さなくちゃ😖💦
というわけで体力つけるためにこちらにイン✨
体強くすれば風邪にも勝てるだろっ💪✨
フリーコース開放までの２０分は水中ウォーキングで500m🎶
１９時になりコース開放と同時に移動して泳ぐ泳ぐ🏊♀️🎶
や〜〜、泳ぐのってなんでこんな気持ち良いんだろ🥺
２０分で700m泳いでフィニッシュ✨
ほんとはもうちょい泳ぎたかったけど空腹限界🙃
泳いだ後ってシャンプーするとき髪の毛ギシギシするのよね🫨
念入りにトリートメントしてお清め完了、主浴槽へちゃぽん🤤
ちょい熱めの温泉がまた気持ち良いんだよなぁ〜🤤
今日も頑張ったあたし🤤ｴﾗｲｴﾗｲ
しっかり予熱完了して蒸されスタート🫠
あぁ〜、良いわぁ〜、アチアチ〜🫠
座面に直で足置けないから施設のマットを使用…ってかそもそも座る用と足置き用と２種類用意されてるのがめずらしい🤔
５分→水風呂で長めに冷え冷え〜🤤からの休憩カットで２セット目🫠
お次は三段目でもっとアチアチ🫠
股関節のストレッチしながら滝汗６分→もっと長めの水風呂→ぬる湯ジャグジーで口半開き🤤ﾀﾏﾝﾈ
再度水風呂でフィニッシュ✨
２日に１回通いたいレベル🥺
楽しく気持ち良くダイエットできるなんて最高🥺
もちろん激安トライアルで晩酌の食材調達して帰宅🚗🎶
…明日はゆみさん休みだから一人勤務かぁ……寂しいニャー😿
でも夜はサーモンであやかたさんに会えるから頑張れるニャー！！🐱💕
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カピニャンになってる！！🤣🤣可愛いっっ🤣🤣あのスリルはもう味わいたくないニャー🙀（高音）
カピニャンでアイコン変えられたら、それはもうすでに〇〇〇〇もとい、誰だか分からんですね
ソロ活だと書くことがないニャー🐱文字数調整もいらないんだニャー🐱
えっ👀風邪菌やっつけるために強くならなきゃと思って…💪✨ってかもう元気ですよ！！🤗
サーモンデビューですか！！🥰良い施設ですよ〜〜🥰焼鳥買えると良いですね🤤熱波終わりにお会いできるのを楽しみにしてますニャー😻
猫が多くいると思うのでいろいろ教えてもらいたいと思います😽 あやかたさん熱波も初めてです😸 楽しみにしてます😸
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