たつまろ

ミストサウナ10分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：ミストサウナは10人くらいの席で自分のあとに待ちがでていた。ロウリュ時間以外でも3分くらいで蒸気が供給されていた。なにやら漢方の香りがする？サウナは4段で最大50くらいいけるのでは？ゆったり。テレビのバラエティーで皆さん笑ってくつろいでいました。外気浴もベンチいっぱいあって過ごしやすい。おふろも炭酸、ぬるぬるできもちよいし、バブルもあるし、近くなら毎週いきたい。

サウナ：10-9-9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：5回目。休憩の重要性を知った上で入浴。u字のベンチ、窓からテレビと時計は見える。最初は三人、出入りがあってか緩いなと思ったが、それがなくなるとみるみるあつくなった。2,3回目は休憩中にも出入りがなく独占。暑い、10分は無理でした。水風呂は学生さんが出入りしたためか、ぬるめ。わたしには入りやすかった。休憩場所は浴場内。外気浴まではできないか。
玄関のお庭がきれいで、手入れもよくされていました。散歩がてらまたいきたい。

ミストサウナ: 10分
高温サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ活4回目で、大きめのスーパー銭湯へ。オートロウリュというよりはミストサウナにたまになる低温サウナ。9席はほぼうまっていた。サウナは3段25人くらいは入れそう。出入りがそれなりにあるので温度変化を感じた。室内の風呂も窓がかなりオープンなので、室温が低いためどこでも休憩は可能。風呂の種類がたくさんなので飽きない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：意外に広い8人くらい入れそう。そこで最大3人。でも半分は一人で使わせてもらった。時計は砂時計だけで、自分で数えた。今後考えよう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
合計：3セット

一言：昨日に続き2回目。今回も2人でゆったり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3

合計：3セット

一言：はじめてサ活。深夜0:00ごろ2人利用。3段でゆったり。効果があったかどうかは未知数。