たかまる

気温が少し低くなったお陰で心拍数がなかなか上がらない。
毎セット下茹で必須かな！
外気浴は今の時期が一番気持ちいいかも

サウナ：10,18分
地獄：15分 × 1
水風呂：1,5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風呂の日

仕事終わりに自宅で夕飯を済ませた後に訪問

浴場内全てのテレビで日本シリーズのチャンネルに合わせられてました。
試合が終わるまで居ちゃいました

今日もサウナに来れた事に感謝します。

サウナ：10,12,13分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チルアウト

仕事終わりのサウナ

帰っても1人の日はここでご飯まで食べて帰るのが恒例

春日席で3セット

今日もサウナに来れた事に感謝します。

サウナ：8,11,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ネギトロ丼の蕎麦セット

初めての岩盤浴

初めてする事は緊張します。
しっかり説明を聞きました🧐

岩盤浴がこんなに気持ちいいとは思いませんでした！
岩盤浴入る前と後に塩サウナに1セットづつ入りました。
いつものドライサウナに入りたいと思わ無いくらい満足感でした。
めっちゃ気持ち良かったです！
しかも会員ディで安く入れました。最高でした😊
また来ます！
今日という一日に感謝します。

塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

シアガッター！
久しぶりの2回目
15時に予約
土曜日の夕方だからかな、めちゃくちゃ大盛況でした。
それでも、バチバチにシアガリました。
もっとイキタイサウナでした。

今日もサウナに来れた事に感謝します。

深部→末端→末端→深部

深部：10分 × 2
末端：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

朝ウナです。
今日は左の方でした。
薪サウナ好きだわー🫶
また来ます！

今日という一日に感謝します。

サウナ：12,12,15,15,12分
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

豚骨ラーメン 麺屋ラ賊(めんやらぞく)

ラーメンと半焼き飯

ラーメン屋の炒飯なんでこんなに美味いやろ！

筋トレ後のサウナ
夕方訪問
ここ最近で一番混んでました。

今日もサウナ来れた事に感謝します。

サウナ：12,15分
地獄熱波：15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

朝ウナ

炭酸泉で今日も寝てしまってました

今日もサウナに来れた事に感謝します。

サウナ：10,12分
地獄：15分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ミニソフトクリーム

久しぶりの洋風風呂の方

何より温泉が気持ち良い♨️
ぬる湯で寝てしまってました☺️

今日もサウナに来れた事に感謝します。

サウナ：10,11,12分
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ラクトコーヒー

朝風呂朝ウナ
朝活朝ウナも良いですね！ハマりそうです

サウナ：8,10分
地獄熱波：15分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ミニソフト

あー最高！

風呂の日
仕事終わりのサウナ🧖‍♀️

水を汲んで帰りました😄

サウナ：10分 × 2
地獄：15分 × 1
水風呂：1,5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

盛り盛りカレー

初めましてナユタと薪サウナ

皆さんのサ活見て気になって来ました。
朝6時からやってるとの事、後予定がたてやすいのでありがたい
朝6時には来れませんでしたが、なるべく早く家を出ました
8時半に着きました。家から40分ほどで到着。わりと近かったです。
サウナ室はとてもキレイで広かったです。
室温はわりと低めの温度、薪のパチパチッとなる音と炎を見ながらゆっくり蒸されました。
早めにいい感じで発汗はしましたが中々心拍数が上がりませんでした。
後半ぬる湯で5分ほど下茹したらいい感じでした。
水風呂は冷たいと感じれる温度で良きでした。
今日は日差しは少し強かったですが、外気浴はいい風が吹いてめちゃくちゃ気持ち良かったです。
12時まで居ました。
とても良い施設だと感じました。
次はもっとゆっくりの予定でキタイと思います。

今日もサウナに来れた事に感謝します。

サウナ：15,15,15,13,12分
水風呂：1,5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

おにぎり（野沢菜としそ昆布）と味噌汁

たまにはいいかも

炭酸泉水風呂⁉️

今日もサウナに来れた事に感謝します

サウナ：15分 × 3
塩サウナ：15分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

スプライト

今日という一日に感謝します。

段差が無い電気風呂これ最高！何故、他にないんやろー

サウナ：10,13分
地獄：15分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりのサウナ

月一の天拝の郷男女入れ替え日

今回はめちゃくちゃ人が多かった💦
でも、やっぱここのサウナサイコー！

今日もサウナに来れた事に感謝です。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：13分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 3
合計：4セット

天下一品 筑紫野店

チャーハンセット

初の天一

はむちょさんアウフ以来の3回目の游心の湯
人生初めてアウフグースを受けたのもここでした

今日は、もう直ぐ終わる不感炭酸泉目的で来ましたがサウナに6セットも入っちゃいました
14時の桑野さんの熱波も力強くて、とても気持ちよかったです
もっとキタイサウナですね！

今日もサウナに来れた事に感謝します

午前
メインサウナ：10分 × 1
瞑想サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット

午後
メインサウナ：10分 × 3
瞑想サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

鉄板ナポリタン

うまっ！

少し久しぶりの花立山温泉

和風風呂でした。

ここのサ室もけっこう落ち着く。
マットがもっと欲しいところ！笑

水風呂はマイルドなのでゆっくり3分☺️

畳ごろ寝で外気浴
風が気持ちいい
和洋風呂どちらとも、ととのいスペースの充実と畳の交換をお願いしたいところ！笑

今日は台風のせいもあるのかな、露天風呂がヌメヌメ、よく見たら苔みたいなのがたくさん浮いてました。
なので、今日はぬる湯でのんびりしました☺️

好きなサウナの１つです。
今日もサウナに来れた事に感謝します。


サウナ：10,10,12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ラクトコーヒー

旨し

初めましてそしてさようなら万葉の湯

気にはなってたが料金に尻込みしてなかなか来れなかった万葉の湯が閉館するという事で駆け込みで初訪問しました。

一言！
サウナは噂通りのオートロウリュの熱さ、絶妙な曲線の寝そべりチェアで外気浴、ご飯も美味しい！
じゅうぶんコスパの取れた良い施設だと思いでした
またキタイと思える施設だけに閉館は残念です
一度来れて良かったです！

今日という一日に感謝します。

サウナ：10分 × 2
スチームサウナ：12分 × 1
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年来るのは最後かなー
今回も偶数日でドライサウナです🧖‍♀️

めちゃくちゃ良かった！
めちゃくちゃとろけました！

楽しみにしてたサ飯！
あんくるカレーが1時前に売り切れてました😭
残念！
次回リベンジします！

今日ここに来れた事に感謝します。
また来ます！

サウナ：8,10,10,12分
水風呂：3〜5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

冷やかけそうめん

美味かったー

甲子園を観ながらのサウナ
早稲田実業ー大社
感動しました！

サウナ：8,13分
地獄：15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット