たかまる

今年福岡一発目のサウナは花立山温泉
和風風呂の方でした。
人は多かったです。
寒かったのでゆっくり温泉に浸かりました♨️
良いお湯です♪
今年も宜しくお願いします！

今日もサウナに来れた事に感謝します

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

蒸し始め
帰省先からの帰路寄り道サウナ

何の問題もありません。人多いのは当たり前
最高過ぎました！

12時13時の回のアウフに参加できました。
人が多いとは言いつつジャンケン抽選はしなくていい量でした。

サ活良いスタートがきれました
今日もサウナに来れた事に感謝します。

🌋サウナ：10分 × 1
メインサウナ：15分 × 2
メディテーションサウナ：11,12,10分
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

蒸し納め

やっと来れました！初めましてサウナMIYAZAKIさん
ここに来たらせっかくならアウフグースも受けたい！
と思っていたのでなかなか予定が合わず来れませんでした。
SNSでアウフイベントやる事を知り駆けつけました！
宮崎に帰省しているたっつんさんによるアウフイベントとの事
15:30と17:00の回、両方参加しました。
力強い風とタオル捌きそしてアロマで癒されました！
サ室は雰囲気も良くアチアチ
新設されたロウリュサウナは静かで温度は低めだがゆっくり蒸される感じでこれも良き
水風呂は足も伸ばせるくらい広々でキンキン❄️
ととのいスペースも内外共に充実してます。
けっこう年期の入った施設ですが清掃も行き届いて清潔感のある施設です。
また、好き施設が増えました！またイキタイ！

今日もサウナに来れた事に感謝します。

レトロサウナ：15,11,15分 （1,4セット目アウフ）
ロウリュサウナ：15分 （2セット目）
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

宮崎帰省サウナ
多分初訪問です。

烏の行水の父親と一緒なのでサクッと2セット
露天エリアにサウナの水風呂がありました。
サ席は4段そこそこ広め
各段の壁に温度計が設置されていて最上段は97度くらいでした。
しっかりと汗かけました
水風呂も冷たいと感じれる温度
そこそこ混んでましたがととのいスペースも充実してる為、難民の心配は無さそうです。
2セットでしたが、あちあちサウナと晴天外気浴でしっかりととのいましたよ！

今日もサウナに来れた事に感謝します

サウナ：9,12分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

チルアウト

帰省寄り道サウナ

サ席が綺麗に改装されてました。
冬の水風呂はキンキンで最高です！

雲一つ無い空と冷たい風で外気浴も最高でした☺️

今日もサウナに来れた事に感謝します

サウナ：10,12,12,12分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

すきむらセットとオロポ

ここに来たら絶対食べたい🍙

今年は後何回サウナに来れるか

今日もサウナ来れた事に感謝します

サウナ：8,10,15分
地獄熱波：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

チルアウト

座り湯でととのう

天拝の郷を後にし、ふくの湯春日店へ
今日行かないともう改装までに来れないと思い来ました。
春日席で3セット後に晩ご飯を食べ小休憩をとり春日席で1セットと塩サウナ１セット
計5セットをここでも楽しみました😊
あえて春日席にお別れは言いませんでした！笑
リニューアルが楽しみです！

今年もふくの湯春日店に来れた事に感謝します！

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：5セット

唐揚げ丼の蕎麦セット

絶景外気浴でととのう

急な有休消化で休みに
朝から嫁を駅に送って行ったり散髪したり所要を色々済ませお昼から完全な自由の身に！
近場で最近来れなかった天拝の郷へ
しかも、SNSを見たらサ時計の体験が出来るとの事
行かないわけにはいきません☺️

ただここで自分の引きの悪さがでました。
ちょうど全部貸し出し中のタイミング
少し楽しみにしてたのに残念😭
平日のそんなに混んで無い時間帯に無いっていったい全部で何個あるんやろw

気を取り直しサウナへ
やっぱり最高です！
浴場も空いていて快適快適♩
間で温泉に入ったりのんびり３時間楽しみました😊
来年はまた入れ替え日にも！

今年も天拝の郷に来れた事に感謝します。

鎮守の杜：10分 × 1
さうな天満宮：10分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：10〜20分 × 5
合計：6セット

オロヤク

前の会社の元同僚と久しぶりの再会
飲み会前にサクッと🧖‍♀️
久しぶりに来たけどやっぱりここのサウナもめっちゃ良いわー☺️

サウナ：12,15分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

かわ屋 祇園店

鶏皮とかいろいろ

近場でサウナ

16:00~18:00

久しぶりの花立山温泉
ここはなんといっても温泉が良い！
なので温泉メインで♨️

今日は特に大人も子供もちょと賑やかすぎでした😮‍💨
それでも、しっかりととのえました！笑

今日もサウナに来れたことに感謝します

サウナ：8,10,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

氷点下三ツ矢サイダー

のんびり朝ウナ
8:30〜12:30
3セット後、展望カフェでジンジャーエールを頂き30分ほど休憩を入れました。
いつ来ても混雑する事なくストレスフリーなサウニング！
快適快適♩
また来ます！
今日という一日に感謝します！

サウナ：10,10,10分（休憩）12,10,12分
水風呂：1分 × 6
休憩：18分 × 6
合計：6セット

須恵三洋軒 本店

ラーメンとチャーハン小

朝ウナ
8：00〜10：30
空いてて快適快適♩
今日もサウナに来れたことに感謝します

サウナ：10分 × 2
地獄：15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

氷点下三ツ矢サイダー

妻と岩盤浴メインで！
岩盤浴前に塩サウナ
後に締めのドライサウナ

塩サウナ：12分 × 1
サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

海鮮ちゃんぽん

お！

仕事終わりのサウナ

今日も春日席からの眺めは最高でした☺️
リニューアル後もこの眺めを見ていたい！

サウナ：8,10,12,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

麻婆丼と蕎麦のセット

もちろんご飯大盛り

今回も朝ウナです
サウナストーブが3基稼働してるとXで見て駆けつけました
ドンピシャで好みの温度に！
8時から12時まで4時間堪能しました

いっとき通いたいと思いました！
また来ます！

今日という一日感謝します。

サウナ：10,13,15,10,10,10分
水風呂：1分 × 6
休憩：8〜10分 × 6
合計：6セット

18ラーメン 須恵店

煮卵ラーメンと明太ご飯

替え玉も

気温が少し低くなったお陰で心拍数がなかなか上がらない。
毎セット下茹で必須かな！
外気浴は今の時期が一番気持ちいいかも

サウナ：10,18分
地獄：15分 × 1
水風呂：1,5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

風呂の日

仕事終わりに自宅で夕飯を済ませた後に訪問

浴場内全てのテレビで日本シリーズのチャンネルに合わせられてました。
試合が終わるまで居ちゃいました

今日もサウナに来れた事に感謝します。

サウナ：10,12,13分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チルアウト

仕事終わりのサウナ

帰っても1人の日はここでご飯まで食べて帰るのが恒例

春日席で3セット

今日もサウナに来れた事に感謝します。

サウナ：8,11,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ネギトロ丼の蕎麦セット

初めての岩盤浴

初めてする事は緊張します。
しっかり説明を聞きました🧐

岩盤浴がこんなに気持ちいいとは思いませんでした！
岩盤浴入る前と後に塩サウナに1セットづつ入りました。
いつものドライサウナに入りたいと思わ無いくらい満足感でした。
めっちゃ気持ち良かったです！
しかも会員ディで安く入れました。最高でした😊
また来ます！
今日という一日に感謝します。

塩サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

シアガッター！
久しぶりの2回目
15時に予約
土曜日の夕方だからかな、めちゃくちゃ大盛況でした。
それでも、バチバチにシアガリました。
もっとイキタイサウナでした。

今日もサウナに来れた事に感謝します。

深部→末端→末端→深部

深部：10分 × 2
末端：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット