kentaku22

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：昨日は、ゴルフ遠征からの泊まりで、早朝🈂️活へ♨️♨️♨️整いました✌️✌️✌️

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：本日は、ゴルフコンペの後に、🈂️活メンバーと、反省しながら、19番に向けて、🈂️活しました♨️♨️♨️整い過ぎて、何を反省したのか忘れました😂😂😂

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：今日は、震災支援後の🈂️活メンバーが、一言「疲れたでしょ、🈂️活してから、打ち上げを」と♨️♨️♨️

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

一言：久しぶりの週末恒例のサクッと🈂️活♨️♨️♨️諸事情でワンセットのみ🤣😂🥲次回はゆっくりとしたい🤤🤤🤤

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：本日は、田んぼ作業の後の、サクッと🈂️活♨️♨️♨️
疲れてたので、すぐ整いました♨️♨️♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：週末恒例のサクッと🈂️活♨️♨️♨️外気浴の気温が程よく、風も今日は良かったです😍😍😍

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：本日所用の為に、時間調整でサクッと🈂️活♨️♨️♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：本日は、農作業の手伝い、鯉のぼりの準備してからの、週末恒例のサクッと🈂️活♨️♨️♨️外気浴で程よい風を浴びて、整いました♨️♨️♨️

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：本日、午後からは、夕方までフリーだったので、久しぶりにホームでゆっくりと♨️♨️♨️🈂️メンバーの子供さんや、義理父やら、ホームならではの知り合いと♨️♨️♨️やはり安定のホーム🈂️活で、整いました♨️♨️♨️

サウナ：12分～15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：週末恒例のサクッと🈂️活♨️♨️♨️本日の洋風の男湯は、🈂️室が壊れてて、７０℃🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️やはり🈂️室の温度は、大切ですね🤗🤗🤗

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日最後の🈂️活♨️♨️♨️久しぶりの訪問✌️✌️✌️水が本当に３１５０💪💪💪またゆっくり来たい🤤🤤🤤

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：🈂️活メンバーと初来湯♨️♨️♨️WBC観ながらの、🈂️室は大盛り上がり‼️🈂️活も日本🇯🇵も３１５０㊗️㊗️㊗️

サウナ：8分～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日から🈂️活メンバーで、🈂️活ツアー♨️♨️♨️朝ウナからの今日は何施設行けるか♨️♨️♨️