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mgmg@福岡

2023.01.03

6回目の訪問

歩いてサウナ

今年初サ活🧚🏻‍♀️

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

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6

mgmg@福岡

2022.12.29

2回目の訪問

サウナ飯

ここは天国です。

1セット目のサウナはロウリュに間に合わず40分くらいに入りましたが、ストーブ正面はまだまだ熱くて一気に汗が吹き出ました😈

最後のセットでロウリュに合わせて入る前に、スチームサウナにも入ってじんわり温まりました。今日のアロマ?はローズマリーでした🌿
スチームサウナもゆっくり入れて好きかも!

水風呂も結構冷たくて良いですね…🤤

ごはんも美味しいし、とっても好きな場所です🧚🏻‍♀️

サウナ × 4
水風呂 × 3
休憩 × 4
合計:4セット

ミニ天丼 + トマトのオレンジジュレ(曖昧)

ミニ天丼は、本当にミニでした。

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18
千石湯

[ 福岡県 ]

仕事納め後にサウナ!

最近ずっと体調を崩していて、久しぶりのサ活でした🥲
ほぼ貸し切りで、ゆっくりできました🧚🏻‍♀️

千石湯は今年最後かな…
来年もたくさんお世話になります!

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.5km

ヴァンヴェール風緑

チーズチキンカツ定食 ドリンクセット

雰囲気の良いお店でした。

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  • サウナ温度 89℃
23

mgmg@福岡

2022.12.18

1回目の訪問

サウナ飯

日帰りで来ました!

クーゲルを置けるサウナは、真っ白で涼しげな見た目なのに熱いから不思議な感覚…
心拍数が上がっても苦しくならなくて、ずっと入っていられそうな気持ち良さでした。
色々な香りが混ざって、それもまたいい香りでした😌

薪サウナはそこまで熱くありませんでしたが、照明が暗めで雰囲気が良かったです。

喫茶室は数種類デトックスウォーターがあったり干しみかんや水羊羹が食べられたり、普段のサウナではできないことを味わえてとても贅沢でした🤤

今回は雪が降っていてさすがに寒かったので、また少し暖かくなってから行きたいです!

究極のご褒美サウナですね🧚🏻‍♀️

サウナ × 5
水風呂 × 5
休憩 × 5
合計:5セット

居酒屋 甚八

おまかせ握り8貫

どれも美味しかったです。

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23

mgmg@福岡

2022.12.11

3回目の訪問

サウナ飯

熊本サ旅🚅④

6時半に朝ウナ🧚🏻‍♀️

朝は熱さを我慢できません…
水風呂を長めに入ってしゃきっと目覚めました!

サウナ × 2
(高温→メディテーション)
水風呂 × 2
休憩 × 2
合計:2セット

卵かけご飯

オロポとともに。

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24

mgmg@福岡

2022.12.11

2回目の訪問

熊本サ旅🚅③

夕飯を食べ過ぎてはち切れそうになったお腹をどうにか落ち着け、第2ラウンド🧖‍♀️

0時のアウフグースは少人数で、集中的に熱波を受けることができました😈(あと少しで気持ち悪くなるところだった笑)

メディテーションサウナも人が少なくて、ついにセルフロウリュもできました!
やっぱりめっちゃ汗出る…湿度の関係でしょうか?

2セット目の水風呂もMADMAXやりました。
はまりそう……

朝も早起きして行きたい!
おやすみなさい🧚🏻‍♀️

サウナ × 3
(アウフグース→メディテーション→メディテーション)
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

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40

熊本サ旅🚅②

実は2回目の湯らっくす。

メディテーションサウナが自分に合ってるのか何なのか、すぐに汗が出てびしょびしょになります。笑

17時のアウフグースを受けました。アロマはオレンジスイート🍊 熱波が心地良かったです…🤤
塩サウナでは全身に塩をぬってマッサージして、肌すべすべ🧚🏻‍♀️

最後の水風呂ではついにMADMAXしました!
初めての気持ち良さ!

今日は宿泊利用なので、存分に満喫します🫠

サウナ × 4
(メディテーション→アウフグース→塩サウナ→メディテーション)
水風呂 × 4
休憩 × 4
合計:4セット

歩いた距離 0.5km

手仕込みアジフライ定食

さくふわ!

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25

mgmg@福岡

2022.12.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

しあわせの湯

[ 熊本県 ]

熊本サ旅🚅①

湯らっくすチェックインまでの間に富合サウナランドに行ったら清掃中で、どうしようかとウロウロしてたどり着いたしあわせの湯。

フロントの人も優しくて色々と気遣ってもらって、お客さんもおしゃべりが面白くて楽しく過ごせました☺️

サウナも良い温度で、水風呂はなぜか足を入れた瞬間に感動するくらい気持ち良かったです!

また熊本に来た時も、絶対に行こうと思います🧚🏻‍♀️

サウナ × 2
水風呂 × 2
休憩 × 2
合計:2セット

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 90℃
21

mgmg@福岡

2022.12.07

4回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

千石湯

[ 福岡県 ]

今日は常連さんたちとおしゃべりしながらサウナ🧖‍♀️
たまにはこういうのもいいですね…

おばあちゃんの化粧水のふた開けるのも手伝ったし、なんともアットホームなサ活でした🧚🏻‍♀️

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.5km

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14

mgmg@福岡

2022.12.04

5回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今月初サ活!

波葉の湯に行くためにバスに乗ろうとすると、国際マラソンの影響か博多埠頭まで行かないとのことだったので、八百治に変更😇

サ室も水風呂も相変わらず良い温度。
サクッとととのいました。

ついに会員になりました🧚🏻‍♀️

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

すき家 博多駅前四丁目店

ファイヤー炭火チキンカレー

ちょうどいい辛さ。

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  • サウナ温度 91℃
17

mgmg@福岡

2022.11.30

3回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

千石湯

[ 福岡県 ]

ついに水曜サ活を決めた🧚🏻‍♀️

サ室は相変わらず気持ち良い…
水風呂は前に来た時より冷たく感じました。
寒くなったからかな?

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.8km

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16

mgmg@福岡

2022.11.29

4回目の訪問

歩いてサウナ

どうしてもサウナに行きたくなったので、小雨でしたが行ってやりました😌

1、2セット目は上段でがっつり、
3セット目は下段でじんわり🧚🏻‍♀️

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
17

mgmg@福岡

2022.11.26

3回目の訪問

サウナ飯

お昼から夜8時半までゆっくりしました😌

ついにヒナタの杜のロウリュを受けることができました!うちわで仰がれて一気に汗が吹き出ました…ゆずのアロマ、いい香り🍊
休憩毎にお風呂に浸かったからか、サウナで体が温まるのも汗が出るのも早かった気がします🧚🏻‍♀️

夕飯のビュッフェは美味しすぎて食べ過ぎました…危険🤤

お腹が落ち着いた頃にもう2セットして、急いで準備して最終のクルットバスで帰宅。

最高の1日でした🫶🏼

サウナ × 5
水風呂 × 4
水シャワー × 1
休憩 × 4
合計:5セット

とり天とたまご天

揚げたてで美味しい

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17

mgmg@福岡

2022.11.23

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

ワクチン接種前のサ活🧚🏻‍♀️

今日は調子が良かったんでしょうか、あまみがめっちゃ出ました。
心拍数も上がりやすかった気がする。
休憩は脱衣所とお風呂のへりで🫠

家から近いし、ととのいイスがあればここをホームにするのに…!

サウナ× 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 0.5km

博多の海鮮料理 喜水丸 博多一番街店

鮮魚の出汁茶漬け定食

食べかけですみません🙇🏻‍♂️ 優しい出汁が沁みました。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
20

mgmg@福岡

2022.11.21

2回目の訪問

歩いてサウナ

週始めの朝ウナ🥱
お風呂に入っている人は結構いましたが、サウナは貸切でした🧚🏻‍♀️

サウナ × 2
水風呂 × 2
休憩 × 2
合計:2セット

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 90℃
26

mgmg@福岡

2022.11.20

1回目の訪問

サウナ飯

明日から仕事という現実から逃避するためのサ活。

家族連れが多く賑やかでした。
今日はAppleWatchを充電したまま忘れて来てしまったので、感覚で心拍数測りました。笑
でもこれはこれで自分の心音に集中できてありかも😳

夜の外気浴は寒いかなと思ってましたがそんなことはなく、心地よい風でしっかりととのいました🧚🏻‍♀️

つぼ湯はなかなか空かず入らなかったので、またリベンジしたいです!

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

博多明太かまたま

とってもすき。

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17

mgmg@福岡

2022.11.19

2回目の訪問

今日は温暖プランにしてみました🧚🏻‍♀️

サウナ前に炭酸泉に入るのがお決まりになりそうです。汗がよく出る気がする…
2セット目は自動ロウリュに合わせて入りました。アチアチでしたが心地よかったです🙆🏻‍♀️

水風呂はいつも足先がキンキンになってしまって1分も入れません笑
外気浴はここが1番好きかもです。

温暖ルームでは勉強用の本を読もうと持ってきましたが、ずっとだらだらしたくなるような空間でした…

今度は岩盤浴もゆっくり入ってみたいです!

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

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17

mgmg@福岡

2022.11.18

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

千石湯

[ 福岡県 ]

1週間ぶりのサ活🧖‍♀️

残業もそこそこに、2回目の千石湯♨️

サ室はある程度湿度もあるのか、ひりひりする感じは全くなくじんわり汗をかける感じですね。
後から常連さんらしい方が来られて、桶に水を入れてサ室に置いてくださいました。
水風呂はずっと入ってられそうなくらい気持ちいいです…1番好きかもです🧚🏻‍♀️

サ飯はどこかで1人飲みしようと思っていたのですが、帰り道にあるからあげ弁当屋さんの誘惑に負けて買って帰りました。
4個入りいけたな……

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.5km

博多とよ唐亭博多駅南2丁目店

げんこつからあげ弁当 3個入

サウナ後の体に染みわたる🤤

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18

mgmg@福岡

2022.11.12

1回目の訪問

サウナ飯

初めてお邪魔しました!
施設内とても綺麗で過ごしやすいですね☺️

サウナ・水風呂・ととのいイスが外にあって、スムーズに動けるのがいいなと思いました。
休憩の時に寝湯にも入ってみましたが、気持ち良すぎて寝てしまいそうでした…
壺湯もずっと入っていたいくらいでした。

今回は次に予定があったので1時間半で出ましたが、またゆっくり満喫できる時に行きたいです🧚🏻‍♀️

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

東家 姪浜店

心っけ

トマトが丸ごと入ってます🍅

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19

mgmg@福岡

2022.11.11

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

千石湯

[ 福岡県 ]

新しい職場の近くということで気になっていた千石湯に行ってきました!
サウナも水風呂も気持ちよかったです☺️

ホームサウナになりそうです🧚🏻‍♀️

サウナ × 3
水風呂 × 3
休憩 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.5km

八州

メンチカツ定食

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18