岩乃湯
銭湯 - 東京都 板橋区
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴休憩：3分 × 3
休憩：10分×3
合計：3セット
今日は外気浴を毎回取り入れてみた。肌に残った水分が蒸発するスピードが速く、皮膚の表面の薄い殻がパリパリと割れるような感覚が現れた。虫が這うような、と言っても良いかも。網目のような模様も初めて出た。感覚も体の反応も毎回、毎セット違うので難しいし面白い。
カウンターの前の棚に積んであるサウナマット、サウナ利用者で希望する人は使用可ということを今日知りました。持ち込む人を見たことがなかったので気が付きませんでした。岩の湯の秘密を一つゲットした気分。
マットを自分用として乾いた状態でキープするのは配慮というか、アイディアが必要かも。どのようにするのがマナー的にも良いのか次回までに考えてみよう。
今年中にあと何回行けるかな・・・
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