ナンジョー

土曜日に朝湯。５時半ぐらいに入ったら思ったより混んでいる。自分もその一人なわけだが。
たぶん昨日から泊まっている若者と、自分のように朝湯に来たオッサンたちと予想。

サウナ５～７分→水風呂→休憩、５セット。間に不感温浴（３７℃）を挟んでみるテスト。休憩代わりにはならないけど、休憩の後ならいいかもしれない。

平日午後、駐車場にはかなり車があるけど、風呂の中はそれほどでもない。むしろ空いてる。

本日の目的はテントサウナ。雨だと中止とのことだけど、今日は曇り、問題なし。

テントサウナ１０分→水風呂→休憩、５セット。空いてたんですよテントサウナ。
薪ストーブ、その上にサウナストーン、アロマ入りの水。ロウリュのやり方を試行錯誤する、という静岡ではなかなかなさそうな体験。少しずつ汲んでかけるよりも、一杯ぶんをサウナストーン全体にかけるほうが香りがまわってよい。やりすぎると蒸気の熱でえらいことになるので注意。
テントサウナ横にはスタッフの方が常駐して対応していました。ありがとうございます。

テントサウナの時間が終わり、ロッキーサウナ８分→水風呂→休憩、４セットまで。テントサウナやっているうちにまた行きたいなあ。

日曜日（しかもイベント日）の朝から。ツリーが飾ってあったり、スタッフがサンタの帽子をかぶっていたり、すでにクリスマス。
開店直後ぐらいに到着したときはさすがに空いていたけど、だんだん人が増えていく。そりゃ日曜日だし、イベント日だし。

最初に炭酸泉とミストサウナに入ってから、サウナ１０分→水風呂→休憩を3セット。また炭酸泉とミストサウナを挟んでもう３セット。寒いので内湯にある座湯でも休憩してみる。
そして１２時の通常ロウリュウ。サウナは満席。

昼飯を食べて、軽く食休みしたら午後の部。今日の目的はレジェンド・ゆうさんのアウフグース。１２時のときの満席を超えて、４０人ぐらい入っている。なんとか開始１０分前ぐらいに再下段に座り、ここなら温度低めだから大丈夫、と思っていたときがありました。
目の前でレジェンドのパフォーマンス。最初はゆるやかで、だんだん強く。そして後半でタオルの持ち方が変わったと思ったら、めちゃくちゃ熱い風が！再下段だと目の前の風が直接とどいて熱い！耐えられず途中で退室してしまいました。

すごく良かったけど、やっぱり最後までいたかった。いつかリベンジを！（無理のない範囲で）

金曜夜のサウナしきじ。入ったときは、しきじにしては混んでないな、くらいだったのがだんだん人が増えて、出るときはかなりの人数に。休憩エリアがすごいことに。

フィンランドサウナ６～７分→水風呂→休憩を３セット。
薬草風呂を挟んでさらに３セット。

休憩するときの感覚が他とは違う。これはサウナの温度が高いせいか、水風呂なのか、滝なのか。たぶん全部。

平日夜の三保園ホテル。空いてると思って来たけど、やっぱり空いている。ゼロでないぐらい。

サウナ→水風呂→休憩で５セット。５分の砂時計１周半～２周ぐらい。

趣がある、というには老朽化が過ぎた設備だけど、露天風呂の雰囲気、しょっぱい水風呂などは気に入っている。

土曜昼の駿河健康ランド。人の入りはそこそこ。サウナもアウフグースのとき以外は半分ぐらいの人数。

塩サウナ１、フィンランドサウナ４（アウフグース含む）、漢方サウナ４。漢方サウナが７０℃ぐらいで、寝転がってゆっくり入るとちょうどいい。入るときマットを交換したいなあ。

平日夜の柚木の郷。
混み具合はまあまあ、混みすぎでもなく、ガラガラでもなく。サウナは最後のロウリュウの後、２０人近くだったり、自分だけだったり。

間に水風呂と休憩をはさみつつ、ミストサウナ２回、ドライサウナ７回。最後のほうになんとか、というところ。
ここのサウナの温度が低めだから、１回１回を長めにしたほうが良かったのかもしれない。