ナンジョー

日曜朝にしきじで朝ウナ。
前は気軽にできたけど、今日はけっこう久しぶり。

６時の開店時から数人待っていて、検温して受付。
思ったよりも客はおおく、７時すぎには３０人くらいに。６脚になった椅子はたいていうまっているぐらい。

サウナの中には「私語を少し控えましょう」という掲示。みんな守ってじっくりサウナ。110℃のフィンランドサウナ、60℃の薬草サウナ。水風呂の滝。椅子。

８時ぐらいに出て、２階で休憩。開いた窓の横に座ると涼しくて気持ちいい。

また、いろいろ落ち着いたら、ね。

晩御飯の後に柚木の郷。だいぶ久しぶりな気がする。

サウナ→水風呂→休憩、×４
サウナはマットの数で人数を制限してるけど、３０枚ぐらいあるから結構入るし、かなり近い場合があるかも。
アロマサービス(アウフグースなしのロウリュウ)のときで２０人近く、それ以外のときで１０人以下だったから、空いてるタイミングを狙うといいかも。

ミストサウナも１回入ってみる。以前よりも熱くなった？室温が５０℃で少しあがってるけど、それ以上の温度差を感じる。設定変えたのかどうなのか、次回確認かな。

サウナ再開は松之湯。受付でおでこで検温して入館。

ロッキーサウナ→水風呂→休憩、×４
テントサウナ→水風呂→休憩、×４

久しぶりのサウナをじっくり堪能。サウナの中ではみんな静かに、距離をとって入っている。同じような考えなんだといいなあ。

土曜日の昼、晴れ。11時のスタート直後から。自分をいれても２，３人といった客数。

露天風呂１０分→水風呂→外気浴５分、６セット

露天風呂をずーっとひとりじめ。温度はすこし温めに感じるけど、そのぶんゆっくり入れる。今日は風が強いけど、露天風呂ではそよ風ぐらいで外気浴にちょうどいい。

ここの水風呂は温泉と同じで海水ぐらいの塩分濃度だから簡単に浮ける。水風呂が広いから大の字であお向けに浮けて気持ちいい。

露天風呂での交替浴もいいですね。欠点はやめるタイミングが難しいことぐらいかな。

サ活じゃないけど、サ（ウナがある施設での風呂）活、ということで・・・

※４月は休館日が数日あるそうですので、行かれる方は注意してください。

日曜日の夕方、くもり。

サウナ→水風呂→露天風呂で足湯、５セット

サウナが始まる４時すぎだからか、７４℃と温度が低い。ストーブに手をかざしても、あんまり熱くない。かなり古い設備だし大丈夫か？と思ったけどセットを繰り返すごとに温度が上がり、５回目には８８℃になったので一安心。

今回はほとんどがサウナ一人占め。時間も計らずに、じっくりのんびり。古い設備だけど、これはこれでよし。

祝日の夜、晴れ。目当ては夜のテントサウナ。

テントサウナ→水風呂→外気浴、３セット
ロッキーサウナ→水風呂→外気浴、５セット

テントサウナはずっと客が途切れないぐらい盛況。３回も入れたのはタイミングがよかったのかも。
ラドルが小さくなって、またセルフロウリュウができるようになってました。やっぱり自分でジュワーッとやりたいよね。

夜のテントサウナは、テントサウナそのものは変わらないけど、夜空を見上げながらの外気浴もいいもの。昼だけだとタイミングがあわない人もいるみたいだし。
夜のテントサウナは、４月は金、土と週２回実施とのこと。また来てみようかな。

日曜日、晴れ。富士山がみえなくても、晴れの日の露天風呂は気持ちいいですね。

サウナ１０分→水風呂→外気浴、４セット。

露天風呂に海側を向いたイスが１つだけあって、ここに座ってそらを見ながら休憩。

サウナの中で口論してる人がいたけど、「バーカ」「年上に向かってバカとはなんだ」「てめえみたいな年寄りがいるから」「おまえももうすぐ年寄りになるんだよ」と、子供のケンカレベル。と、サウナの前後にすわって言いあって、一回でてもまた同じように前後に座る。・・・さては仲良しだな？
と思っておくことにしよう。

雨の土曜日。ここの露天風呂は雨でも影響が少なくていいですね。

サウナ７～１０分→水風呂→休憩、５セット

サウナ室のテレビはなぎら健壱の街歩き番組。この番組はサウナにあっていると思います。

金曜夕方～夜にかけて。

サウナ１０分→水風呂→露天風呂で外気浴、３セット。

サウナの温度ははいるたびに上がって、３回目は９２℃。人の出入りが少ないせいかな？

露天風呂を結構な確率でひとりじめできるぐらいの客入り。露天風呂のどまんなかに入って、ふちに腰かけて休憩。繰り返し。ぜいたくな時間を過ごした気がする。

三連休最終日の夕方に入店。客入りは数人～十人くらい。

まずは独り占めできた露天風呂で予熱、からのサウナ。

サウナ１０分～→水風呂→露天風呂で足湯もしくは半身浴、５セット

４時すぎはまだサウナが熱くなってないけど、のんびりペースで。８０～８６℃くらいだけど、十分汗は出るし。

ここは温泉がオススメ。約1.1％のナトリウムイオンと約1.9％の塩化物イオン、さらにマグネシウムイオンや硫酸イオンが含まれ・・・海水かな、ってぐらいしょっぱい。適応症はきりきずなど、って絶対しみるよねコレ。
水風呂もこの温泉（加熱なし）なので、サウナ後に海に入る気分が味わえるともいえる。

３連休中日にするけんで朝ウナ。けっこう混んでるのは泊まった方が朝風呂してるからでしょう。俺も泊まったら朝風呂するし泊まらなくてもするし。

塩サウナ１０分→シャワー→海気浴、３セット
漢方サウナ２０～分→シャワー、３セット
フィンランドサウナ１０分→水風呂→海気浴
フィンランドサウナ（アウフグース）→シャワー→クーラー浴→休憩
フィンランドサウナ→かけ湯→海気浴
フィンランドサウナ（アウフグース）→かけ湯→クーラー浴→休憩

露天風呂エリアの椅子が動くほど風が強く、海気浴はどれも短時間できりあげ。
屋内で休憩したけど、椅子３つは少ないね。

富士山の日に富士山のみえるレストランで昼御飯。いい天気だから富士山がよく見えました。

金曜夜にサウナしきじへ。駐車場はとめれたけど、入口付近に人がいる。ロッカー待ち？と思ったら違った。無事入れた！ロッカーキー３７番！

フィンランドサウナ６～７分→水風呂→休憩、４セット
薬草サウナ６～７分→水風呂→休憩、２セット

混んでるけど、サウナも水風呂も休憩も並ぶほど混んではいない・・・と思ってたらさらに人が増えてきた。
しきじだし、金曜夜だしね。

今日は松之湯初（たぶん）のロウリュウイベントが行われる日、ということで１０時の風呂開店とともに入店。

１１時からロウリュウ、立ちロウリュウの方もいるぐらいの人気。
熱波師は松田慶三さん。現役プロレスラーの方で、体の厚みが違う。
トークとかけ声でサウナのなかが一体となってもりあがる。アントニオ猪木はプロレスラーには必須なのだろうか。ダーー！！

初開催の１１時の回と、さらに人が増えた１４時の回に参加させていただきました。ありがとうございました。

ロッキーサウナ６～１０分？→水風呂→休憩、計４セット
備長炭サウナ１０～１５分→水風呂→休憩、計２セット
松田慶三さんのロウリュウ、２セット

出張先でサウナを探して訪問。地元の人が集まる銭湯っぽい。

サウナ６～８分→水風呂→休憩、４セット。

サウナが広い。軽く５０人以上入りそう。それでもしっかり熱いのはヒーターのパワーなのか。
これだけ広いと筋トレしてるが邪魔にならない。邪魔じゃないけど気になるんですが。他の客はノーリアクションだし、いつもの風景なの？

出張にあわせて祝日の夕方に訪問。

サウナ１０～１２分→水風呂→休憩、３セット

サウナはけっこう広いんだけど、とにかく人が多い。３段に７、８人ずつぐらい座れるんだけど、上段、中段はいっぱいなのでまずは下段に座る。上段の人がでると中段の人が上段に移動するので、自分はあいた中段に座る。この移動は混んでいるせいか・・・平日は違うのかも。

露天風呂からみた夕焼けはきれいだった。桜の木があったから春には花見湯ができるのだろう。

晩御飯はメンチカツ定食をいただきました。

平日昼の松之湯。今回こそテントサウナ。

ロッキーサウナ１０分→水風呂→休憩、２セット
テントサウナ６～１０分→水風呂→休憩、８セット
休憩してからシートに名前を書いても、すぐか次かに入れる。いちおう平日だからかな？

テントサウナは１ヶ月前に来たときはセルフロウリュだったんだけど、スタッフの方にお願いしてロウリュしてもらう方式に変わっていた。水をかけ過ぎて、サウナが全然温まらなかったことの対策らしい。自分もその現場を見たし、対策として有効だと思うけど、やはり残念。
結果的にロウリュの回数が減り、ストーブが熱くなって輻射熱がすごい。座る場所によっては向こうずねがグリルされてしまう。そしてロウリュの水蒸気がめちゃくちゃ熱い！耐えられなくて出てくる人もいるぐらい。
ちょっとテントサウナのタイプが変わったけど、これはこれでいいのかもしれない。

土曜日朝ウナ。朝６時の駐車場は空いていて安心したけど、朝６時の感想としてはどうなんだ。

フィンランドサウナ８分、４セット
薬草サウナ３～８分？、３セット朝６時のフィンランドサウナの温度は90℃、１時間ぐらいで100℃まで上がった。

人によっては厳しいことを言うのかもしれないけど、自分にはじゅうぶんです。

平日夜の柚木の郷。

ミストサウナ１５分→水風呂（一瞬）
今日はミストサウナから。自分１人のタイミングになったのでついにタオルを振り回す。これは・・・天井から雫が落ちてきてあっつい！サウナの温度は循環したのでいいかんじ。

サウナ８～１０分→水風呂→板の間で休憩、４セット。
２セット目は19時のロウリュウ。平日のうちわを使ったロウリュウは初参加。
SASUKEさんが１回目はソフトに、２回目はバッサバッサと。ロウリュウ後のサウナストーンに風を送ったら熱いにきまってるじゃないですか。うちわだと風がダイレクトに届いてやたら熱い。
ありがとうございました。

日曜日の夕方16時すぎぐらいから。客は入っているほうだと思うけど、混んではいない。

露天風呂→サウナ８～１０分→水風呂→露天風呂のフチに座って休憩、４セット。

サウナが16時開始のため、まだこの時間は温まりきっていない。温度計は82～86℃だけど、体感的にはもっと低い。
そこで今回はサウナに入る前に露天風呂でブーストする作戦。よさそうです。

金曜夜のしきじ。駐車場の空きは少ないけどなんとか入れた。

フィンランドサウナ６分→水風呂→休憩、２セット。
薬草サウナ８分→水風呂→休憩、３セット。
フィンランドサウナ→水風呂→休憩、２セット。

混んでるけど、やはりしきじでしかなれない状態になれる。

サウナから出るときは３つのことだけを心がける。
1.サウナマットを持って出る。
2.扉を閉める。
3.汗を流す。
それ以外の余裕はありません。

晩御飯は２階で焼鳥丼。
ごちそうさまでした。