さうなっ子

昨日からサウナ行きたくてむずむず。
昨夜は仕事で行けなかったが今日は行くぞと決意。だが明日の朝も早いのでサンフラワーへ(かるまるやレスタはゆっくりできる時に行きたい❗️)
駅から近くとてもきれい。90分　880円もよい。身を清め、、、
ドライサウナ7分→水風呂→スチームサウナ8分→水風呂→ととのいす5分→ドライサウナ9分→水風呂→ととのいす5分→ドライサウナ9分→水風呂

たまたまととのいす座れた、ラッキー❗️

90分があっという間、もう少し入っていたかった。次は3時間にしようとも思ったが、あえてサクッと余韻を残す90分もありだよな、、、とも思う。清掃もこまめで居心地よい。

サウナ入るとカラダもココロもスッキリしますね。

日曜日にもかかわらず月、火の仕事資料を作らねばならず、、、大宮周辺でワーキングスペースを探さねば、と喫茶店ばかり探していたが、こちらにワーキングスペースあるの盲点でした❗️

17時50分in
前半　サウナコタ　8分×2
水風呂　2分×2
外気浴　5分×2
サウナコタ、よい。木の香り気持ち良い。適度な広さ、素晴らしい、、、
危うく仕事忘れそうだったのでデスクスペース
で2.5h程仕事を。コーヒー2種類、無料飲み放題助かる(カフェイン中毒)

仕事も片付き今度こそ本番
21時30分からサウナでロウリュ(15分)
水風呂2分→外気浴5分→サウナコタ　10分→水風呂3分

ロウリュはサウセンよりマイルドでしたがよかった。サウナコタは貸し切り時間もあり、中でととのいそうに(のぼせただけ？)

カップルの多さは気になるがサウナコタ　イイネ❗️イイヨ❗️心のトゲが取れました。

仕事後に初サウナセンター。
20時50分 in 身を清め、、、
サウナ　6分(21時のロウリュ)→水風呂→外気浴

サウナ　7分→水風呂→水風呂横のととのいす
を3セット

ロウリュはわたしもいれて5人程。今日は空いていた。恥ずかしながら初ロウリュ、1回目は大丈夫だったが、2回目のアロマ追加で劇アツ❗️ロウリュも辞退者続出、わたしも途中で水風呂へ、、、

2セット目は2人のみ。その後水風呂入り横の椅子に行ったところこれがよい。扉あいていてほぼ外気浴。水風呂の白いタイルと水面が揺れる。水の流れ落ちる音、、、早くもととのいはじめました。これがロウリュパワーか？
そのあともホアホアしながら繰り返し。

落ちつきますな、、、

ごはんも美味しかった。泊まりたいが着替えがない。。。あたりの日でした。

2週間ぶりに帰ってきました。
7時からの朝サウナ。
身を清めた後、、、
中温　7分→水風呂25℃→高温　7分→水風呂16℃→外気浴　5分
ここまででかなり良い感じ。
高温　7分→水風呂16℃ さあ、外気浴だ！の時にお腹が、、、トイレにいかねば、、、
サウナ前にいっとくべきだったと反省。
その後改めて身を清め、高温7分→水風呂 16℃で仕上がりました。施設も広いし綺麗で素晴らしい。これで朝風呂550円とはほんとにありがたや。

6時からの朝風呂時間を狙い、富士宮からしきじへ。5時30分に着いてしまい車中待機。6時と同時に入店。

フィンランドサウナ×3
薬草サウナ×1
水風呂×4
合間に薬草風呂

うわさ通り水がまろやか

休日の朝にサウナ、、、いろんなことを
整理して頭の中をスッキリ、カラダを
スッキリするのによい時間。