ジョン・ナラン

2023.12.17

29回目の訪問

夜は高ぽかへやってきました!

サウナ10〜12分×3
極水風呂1分×3
休憩5分×3

今日はとても寒かったので、休憩は内気浴で。
サウナ後は長めにお風呂に浸かり、温まりました😌

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
2
42

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トントゥとは?

2023.12.18 21:09
1
週 8.2回ペースはやばいですね!さすがについていけません。😀
2023.12.18 21:23
0
kazusan1091さんのコメントに返信

自分でもビックリです(笑) 今月は事情があってとんでもないペースでのサ活になっています😅
ログインするといいねや
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