ポワルン

2024.08.11

51回目の訪問

サウナ:タワー5分 × 4  瞑想5分
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

早起きして6:45イン
水風呂は19〜20℃くらい。外気温が高いせいか、これでも充分冷たく感じる。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
2
21

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トントゥをおくる

トントゥとは?

2024.08.11 22:19
0
水風呂まだ直ってないはずだけど朝はまだマシな方ですネ⁉️🤔
2024.09.01 22:22
0
水風呂直りましたよ 前より温度高めで19℃前後でした
ログインするといいねや
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