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久々に夜のスパメッツァでしたが、伊達なサウナもメディサウナもほぼ満席でした！

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュ×1
メディサウナ×1 セルフロウリュ×1

今日もしっかり整った！
明日から7勤頑張ります！

サ活日記No.60

四元豚の肉まぜうどん

7月最初のサ活でした！
先月は忙しく、2回しかサ活出来ませんでしたが、今月はいっぱい出来たらと思います！

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュ×2
メディサウナ×1 セルフロウリュ×1

最近は時間があれば、独眼竜ロウリュを2回受けるようにしています。

今日もしっかり整った！ありがとうございます！

※獲得トントゥで初めての冷凍ルームとあったのですが、なんでしょうか？

サ活日記No.59

蔵出し醸造味噌ラーメン えんまる

海老味噌ラーメン（角煮トッピング）

今月久々のサ活でした！
伊達なサウナ×3 独眼竜ロウリュウ×2
12時、13時（ほぼ貸切状態）
メディサウナ×2 セルフロウリュ×2

初めてではないのですが、独眼竜ロウリュウ後の水風呂の交代浴は最高ですね！

今日は1日オフだったので、ゆっくり整えました！
ありがとうございます！

サ活日記No.58

蔵出し醸造味噌ラーメン えんまる

海老味噌ラーメン（角煮トッピング）

唐揚げセットも頼みました！

今月1回目のサ活はもちろんスパメッツァ！

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュ×2
メディサウナ×2 セルフロウリュ×2

今日も最高の整いをありがとうございます！

サ活日記No.57

四元豚の肉まぜ蕎麦

最近仕事やイベントが忙しく、久々のサ活でした。
疲労が半端なく、炭酸泉で体を温めててる内に寝そうになりました笑

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュ×1
メディサウナ×2 セルフロウリュ×2

今日もしっかり整わせてもらいました！
明日からまた仕事頑張ります！

サ活日記No.56

蔵出し醸造味噌ラーメン えんまる

海老味噌ラーメン（大盛り・角煮トッピング）

金欠だったので、本日は比較的安いゆっぽへ行って来ました！

炭酸泉で15分体を温めてから、サウナへIN！
今日もしっかり整いました！ありがとうございます！

サ活日記No.55

GWフル出勤だったので、今日と昨日2連休でした！

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュウ×1
メディサウナ×1 セルフロウリュ×2

本日1セット目はとても気持ちよく、外気浴で寝落ちしそうになりました。

今日もしっかり整った！明日からまた仕事頑張ります！

サ活日記No.54

しょうが焼きと天ぷら定食

仕事が繁忙期に突入し、8連勤終わったー！という事で、整いを求めに行って来ました！

休日ですが、そこまで混んではなかったので、ゆっくり楽しめました！

本日も3セット！疲れが一気に吹っ飛んだので、明日からまた仕事頑張ります！

余談ですが、今後もサウナについて色々極めていきたいので、今回サウナスパ健康アドバイザーの資格を取得しました！

サ活日記No.53

蔵出し醸造味噌ラーメン えんまる

海老味噌ラーメン（大盛り・角煮トッピング）

去年の11月ぶりのゆっぽでした！
平日の昼という事もあり、ほぼ貸切状態でした！
職場で体調不良者が出た為、連勤が続いていましたが、久々の休みという事で、3セット！
しっかり整った！

サ活日記No.52

久々にスパメッツァ！
棚卸、配達、イベント、飲み会等色々あってやっとサ活できました！

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュ×1
メディサウナ×2 セルフロウリュ×3

今日も疲れが吹っ飛びました！明日からまた頑張ります！

サ活日記No.51

明日は棚卸なので、気合を入れる為に極楽湯へ！
明後日は早朝監査。何事もなく終わるように願っています。

3セット！久々に土曜日にサ活しました！
明日と明後日って頑張っていこう！

サ活日記No.50

塩唐揚げ膳

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュウ×1
メディサウナ×2 セルフロウリュ×3

今日も整った！

サ活日記No.49

昨日は休日だったのですが、一日肉体労働をしていたので、体を癒しに行って来ました！

今日も3セット！
しっかり整いました！

明日から５勤！頑張ります！

サ活日記No.48

仕事でかなりストレスが溜まっていました。
昨日は頭痛が酷く、今日は頭痛はしないものの、体がだるかったです。

これではダメだと思い、富谷極楽湯へ！
するとどうでしょう！頭がスッキリして、体が軽くなり、気持ちが落ち着きました！

やはりサウナの力は凄い！
今日も整った！ありがとうございます！

サ活日記No.47

【サウナの日】
今年はホームであるスパメッツァ仙台でサウナの日を迎えました！
仕事が終わってから直行！流石スパメッツァ！他のサウナーさん達がいっぱいいましたね！

炭酸泉で15分体を温めてから、
伊達なサウナ×3 独眼竜ロウリュ×2
（19時、20時）
メディサウナ×1 セルフロウリュ×2
サ室が常にサウナーさん達でいっぱいなの久々でした。（特に伊達なサウナ）

今回は全てに於いて、シングルからの水風呂に入り、温度差を実感しながら、しっかり整いました！
※無料券ありがとうございます！

サ活日記No.46

麻婆豆腐ライス

仕事が忙しい時期になってきました。
ほぼ毎日肉体労働が続きます。

ですが！肉体労働の後のサウナはやはり気持ちいい！
疲れが一気に吹き飛びます！

伊達なサウナ×3 独眼竜ロウリュ×2
（14時・15時）
メディサウナ×1 セルフロウリュ×1

今日もしっかり整いました！ありがとうございます！

サ活日記No.45

バレンタインという事で、無料券頂きました！

伊達なサウナ×3 独眼竜ロウリュ×1
メディサウナ×1 セルフロウリュ×1

ここ数日はほぼ肉体労働だったので、整いがやばかったです！

今日もありがとうございました！

サ活日記No.44

チェックイン

サ活日記No.43

東京出張、肥料の往復運搬、会議、飲み会等色々あり、やっとサ活できました。

伊達なサウナ×2 独眼竜ロウリュ×1
メディサウナ×2 セルフロウリュ×2

今回改めて思いましたが、身体的疲労も精神的疲労もサ活をすれば一気に吹き飛び、頭がスッキリします！

今日もありがとうございました！

サ活日記No.42

蔵出し醸造味噌ラーメン えんまる

海老味噌ラーメン（角煮トッピング）

この組み合わせがやめられない

今日は初売りの時に手に入れた無料券でサ活してきました！

伊達なサウナ×2セット　独眼竜ロウリュ×1
メディサウナ×2セット　セルフロウリュ×3

しっかり整いました！
ありがとうございます！

サ活日記No.41