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DINO

2023.03.19

3回目の訪問

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4の4セット。

4セット目は、レインボー本八幡のみーさん参戦のあかねっぱ!!
ちょっとしたハプニング?もあったけど、楽しい時間だった!

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DINO

2023.03.14

3回目の訪問

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2の2セット。

サウナの前は、岩盤浴スペースにてアウフグース×3を体験。

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DINO

2023.03.11

15回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の3セット。

今日は空いてて静かな3セット!

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DINO

2023.03.09

11回目の訪問

サウナ飯

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の3セット。

2セット目は、くるみあべしさんとみーちゃんさんのアウフグース。
サクラのアロマ水が良い香り。
BGMもどストライクな選曲だったー!
楽しかったー!

ととのったー!!


サ飯は、もつ煮込み!
うま〜い!!

もつ煮込み

もつ煮込みは最強だと思う…笑

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DINO

2023.03.08

14回目の訪問

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2の2セット。

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DINO

2023.03.06

2回目の訪問

ボナサウナ×2
テルマーレ×1
高温サウナ×1

水風呂×4、休憩×4の4セット。

テルマーレの選曲最高!!

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DINO

2023.03.05

13回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の3セット。

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DINO

2023.03.03

10回目の訪問

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4の4セット。

1セット目は、のっぽさんのヒーリングサウナ。
火男さんもいらっしゃったとは!!
4セット目は、のっぽさんのアウフグース。

ヒーリングサウナに癒され、アウフグースで楽しませてもらった、充実したサ活でした!!

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DINO

2023.03.02

9回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の3セット!

3セット目は、ウルトラス結さんとみーちゃんさんのアウフグースを体験!
トークが面白くて最高だった!!

ととのったー!

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DINO

2023.02.27

8回目の訪問

サウナ×4
水風呂×4
休憩×4の4セット!

4セット目は、武蔵野ヌードルブラザーズさんのアウフグース!
3兄弟の熱波リレーと最後の3兄弟全員の熱波は、ものすごい汗が出てきた笑
楽しいアウフグースでした!

ととのったー!

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DINO

2023.02.25

12回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の、3セット。

体脂肪が、減ってた!!

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DINO

2023.02.23

11回目の訪問

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2
の、2セット。

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DINO

2023.02.22

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の3セットと、
岩盤浴内のアウフグース×1

九州の大学生アウフギーサーのアウフグースを体験。
一生懸命さが伝わってきて、とても良いアウフグースでした!

良い汗かけたー!!

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DINO

2023.02.18

10回目の訪問

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2の2セット!

体重現状維持…

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DINO

2023.02.15

1回目の訪問

水曜サ活

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2の2セット。

14:00前に入館。
思っていたより浴室がコンパクトで、混雑してた。

サウナはボナサウナで上部の温度計は90℃。
上段は温度も湿度もちょうど良く足元も暖かく、しっかりと汗がかけた。
ボナサウナ良き!

水風呂が12℃で冷たい…
1分経たずに出てしまう笑

休憩スペースが、少ないのが残念…

3セット目は、サ室が満員だったので挫折したけど、それくらい人気のあるところなんだなって実感。

1790円で10時間いられて、漫画読める休憩スペースもある。
休憩スペースの焚き火の音がとても心地よかった…。

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DINO

2023.02.14

9回目の訪問

サウナ×2
水風呂×2
休憩×2の2セット。

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DINO

2023.02.12

7回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の3セット。

3セット目はヒーリングサウナへ。
土日のヒーリングサウナは予約制なので安心して入れる。

疲れた時とかストレス溜まっている時は凄いオススメのヒーリングサウナ。
疲れてなくても、ノンストレスでもオススメ笑

目を瞑り、呼吸を調え、シンギングボウルの音色と、お香の香りで癒される。
じっくりと汗をかきながら、コシチャイム(だった気がする)の音色が響き渡る。
頭の周りで鳴っている時には異次元空間にいるような不思議な感覚…

アロマロウリュ。
お香の香りからアロマの香りへ…
体感温度も上昇し、汗の量が笑

時折換気をしてくれるので、熱さの辛さもなく最後まで入っていられる。

二度目のヒーリングサウナ体験でしたが、何度も通いたくなる空間でした。


ととのったー!

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DINO

2023.02.08

1回目の訪問

水曜サ活

新規開拓!

サウナ×4
水風呂×2、水シャワー×2
休憩×4の4セット。

最初のサウナは高温サウナのオールドログ。
上段は100℃くらい。
湿度も低くカラッカラのサウナ室。テレビも無くサウナ室内が暗いので静かでとても落ち着いて入れる。

次は、中高温サウナのヴィレ。
大きなテレビ付きの室内暗めのサウナ。
湿度もちょうど良く、じっくりと汗がかけるサウナ室。 大型テレビで映画流してたら、ちょっとしたシアターサウナになりそう!!

3つめは、フィンランドサウナのコメア。
室内は程よく温かく暗めのサウナ室、アロマの匂いがとても良き。 じっくり汗かけて、セルフロウリュで温度が上がって一気に汗の量が…笑
空気孔からアウフグースの説明の声が聞こえてきたのがちょっと残念…
アウフグースとタイミングずらすのがおすすめかも。

残りの一つは、中高温サウナのヴィルデンシュタイン。
アウフグース後だったからか、アロマのいい香りが残って良い感じでリラックスできる空間。
サウナストーンが積み上がっているのを見るとテンション上がる笑
アウフグースは予約制だったようで、次は参加できたらいいなと思った…。

水風呂は、20℃くらいのバイブラと15.6℃くらいの深めの2種類。

フィンランドサウナ入り口の横にある、水シャワーが物凄く気持ち良かった!!

露天もあるので外気浴もできる。

良きサ活でした!

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DINO

2023.02.05

8回目の訪問

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3の3セット。


少し痩せてた!

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DINO

2023.02.01

7回目の訪問

筋トレと有酸素運動後の

サウナ×3
水風呂×3
休憩×3

今年中にお腹周りをシャープに!!

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