綱島源泉 湯けむりの庄
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
すっかり冬に戻って寒い。凝り固まった頭と体をほぐしにサウナへ♨️ 育児休憩をもらって、きょうは綱島駅からの送迎バスでin。
フィンランド式サウナ×2、スチーム塩サウナ×1、交代浴×2で計1.5時間。ちょうどよかった。
2セットしてからのスチーム塩サウナ後、外気浴をしても全然肌寒くない…！”仕上がった”という感じで、清々しい🌱 新感覚だ。外のベンチで胡座をかいて、しばらくその状態に浸る🧘♂️ いい流れでサウナできたな。
きょうは全くテレビを見なかった。
センター北・南のスーパー銭湯よりも、綱島のこちらへ来たくなることが多くなってきた。塩サウナとミスト切り替えシャワーの存在が地味に嬉しい🚿 内気浴チェアに座って眺める松の盆栽も好きだ。
スッキリした🌿 また来よう。
【メモ】
①
サウナ：10分🧘♂️
水風呂：1分💧
内気浴：10分😌
②
サウナ：10分🧘♂️
水風呂：1分💧
外気浴：5分
※同一人物による2度の連続無言セルフロウリュに驚くも😓、結果これによって2セット目がよかった🌡️このことは覚えておこう。
③
炭酸風呂：8分🙏
ミスト冷シャワー🚿
④
スチーム塩サウナ：12分🧘♂️
シャワー🚿
外気浴🌿
⑤
源泉風呂：5分♨️
ミスト冷シャワー🚿
男
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60℃,100℃
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16.6℃
0
20
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