Hiziri Saitoh

2ヶ月ぶりのサウナ…！
仕事終わりにin🏃

はやる気持ちをおさえて、2セット🧖 やっぱりいいです好きです福美湯♨️

外気浴は中庭へ。いつのまにか、風鈴の音が心地いい季節になってたんだな〜🎐 いやーーサッパリスッキリ🌿

湯上がり、ロビーのTVでは横浜・ロッテ戦⚾️ 先発のケイが序盤で打たれた展開みたい。

気付けば夏間近。あっという間だ。

春以来、奥さんの職場復帰と娘の入園で、サウナチャンスは激減😭 とはいえ…、チャンスは見つけるよりつくるもんだ💪

きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：5〜8分 × 2
🌊 水風呂：1分 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
🚿 温冷浴：1セット

NARIMASU

瓶ビール

やきとん屋で串や刺しでやる🍶うまし

金曜のサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃‍♂️

1セット目の外気浴から、深めにキた〜🌿
いやぁご無沙汰だ、この感覚😌

脱衣所と中庭の仕切り窓が取り払われている。外気浴がいい季節になってきたんだなーと実感。

実にいいサ活でした🧖

湯上がり、ロビーで休憩。TVでは季節外れの真夏日を告げている📺 たしかに、きょうは暑かった。鳥取では真夏日ってマジかぁ。

FibeMiniグビッとやって、さて帰ろう。

これからの福美湯がまた楽しみになった♨️
きょうも、ありがとうございました！

🧖 サウナ：7〜11分 × 2
🌊 水風呂：1分 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
🚿 温冷浴：1セット

1.8万歩の果てに、いざIN🏃
平日の午後サウナ。

「サウナ・スパ 健康アドバイザー」割引を初利用💳 タオルセットでの入浴が100円お得だ。

五合目で3セット⛰️
マイルドで滝汗💦
ストロングで爆汗💦💦
オートロウリュの効果は抜群だ！

「え！こんなところにも汗腺あったの!?」 ってくらいの発汗。自分サウナ史上最高レベル！大、大、大発汗。

さすが「おふろ甲子園」準優勝校🎊
すごいぜ。平日午後でのこの混みようも納得。

サウナ室のTVでは、平壌マラソンとトランプ関税と広末涼子📺
だけど、そんなのどうでもいいぜってくらい、熱と向き合えた🧖 没我熱中。

3セット目、
ストロング11分の後の水風呂に浸りながら、
ふと心に浮かんだ──
「ありがとう。」

浴室・サウナ室の間取りを忘れていたくらいに久しぶりの訪問。めちゃめちゃたっぷり、いい汗かけました🌿

散策のゴールをここにして大正解。大感謝🙌

帰りはバスでのんびり帰ろう。また来よう。
ありがとうございました！

🧖 サウナ：8〜12分 × 3
🌊 水風呂：1分 × 3
🛖 休憩：5分 × 3
👉 合計：3セット
🚿 温冷シャワー浴：1セット

生ビール（中）

ハッピーアワーでラッキービール🍺

朝6時にIN🏃
平日のア・サウナ、2連チャン。

ノーバズーカで2セット🧘
昨日の教訓から、仕事前はサクッと。
空も晴れて外気浴がきもちよし。スッキリだ🌿

昨日の今日で、学生らしきドラクエご一行が1組😩
いちいち気にしなければいいのだけど…、大きなしゃべり声だけはどうも。よし、耳栓を買っておくか。

休憩スペースのTVでは、広末涼子のニュースが報じられている📺

さて帰ろう。きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：6〜8分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：5分 × 2
👉 合計：2セット

朝6時半にIN🏃
平日の仕事前にサウナ来るのは初体験。

バズーカ1発＆初のメディサウナで、計3セット🧘 発汗は抜群だ！

メディサウナの薄暗さがちょうどいい。
落ち着く🧖 じっくり汗をかける。
セルフロウリュの柄杓が意外と大きくて、
蒸気がモクモク立ち込める。思ってたより熱い。いい感じ。

きょうは学生パーティーが多かった...あー苦手😩（きょうも、なのか）
グルシン水風呂にゾロゾロと一列で向かう様子は、さながら「命の泉」に向かう勇者ご一行。

君ら、そこでHP回復すんのか？

一人ずつ浸かってキャッキャッするのはわかるけど...。1、2、3...6人って多過ぎだろ、正直邪魔だ！黙浴せえ！

まぁ...気にしない気にしない。
外気浴で、朝日を全身に浴びる🌿 Goodでした。
スパヒルズ、午前6時オープンありがたし。

次回こそは炭酸シャワー（200円）を試したい🚿
きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：7〜8分 × 3
🌊 水風呂：30秒 × 3
🛖 休憩：5分 × 3
👉 合計：3セット

朝6時過ぎにIN🏃
まさか意外と混んでいる…！

バズーカ2発を含む、計3セット🧘
発汗は抜群だ。

前の晩の娘の寝かしつけからの流れで、午前3時起床というわけわかめな1日のスタート。

しかしこれは思わぬサウナチャンスの到来！
スパヒルズ、午前6時の営業開始がありがたし。

家から歩いて30分🚶 早朝の空気を吸いながら、千丸台団地の桜を眺めながらのいい散歩にもなった。

久々のたっぷり3セット🧖 太陽と青空の外気浴🌿

次回こそは炭酸シャワー（200円）を試してみるか🚿 あとメディサウナも。

今日もありがとうございました。

🧖 サウナ：7〜10分 × 3
🌊 水風呂：30秒 × 3
🛖 休憩：10分 × 3
👉 合計：3セット
♨️ 交代浴：1セット

水曜日はサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃

いつも通りの1時間で2セット。炭酸泉からのサウナで発汗は抜群だ！

きょうも中庭でスーーッときました🌿

湯上がり、ひと休み。ロビーのTVでは横浜vs阪神⚾️ 佐野、戸柱の連打でノーアウト2、3塁！バッターは森！…があえなく三振。残念。

よし！帰ろう。今日もありがとうございました。

🧖 サウナ：9分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
♨️ 交代浴：1セット

NARIMASU

コブクロ刺し

ホルモンで小一時間やる🍺うまし

今週は金曜日にサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃

きょうはサウナ室がカラッと乾いた肌感。なおかつ熱いぞ。87℃🌡️

サクッと軽めに2セット🌿 体調がいまいちなので、これくらいの時もあっていいさ🧖 でも、サウナ前の炭酸泉で発汗は抜群だ。

家の湯船をウィルキンソンで満たして沸かしたら、炭酸泉になるのだろうか🤔

湯上がりして、ひと休み。ロビーのTVではプロ野球開幕戦の生中継⚾️ 横浜vs中日。筒香が3番だ。お、ベイスターズ勝ってるじゃないか👍

よし！帰ろう。今日もありがとうございました。

🧖 サウナ：5・7分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：5分 × 2
👉 合計：2セット
♨️ 交代浴：1セット

ケンタッキーフライドチキン鴨居店

オリジナルチキン

持ち帰って3ピースむさぼり喰らう🍗うまし

水曜日はサウナチャンス🚩
会社帰りにIN🏃

サクッと1セット🌿 中庭の外気浴でスーーッと心が抜ける。一時、現実を離脱……🧘

帰還🫡 再び浴場へ。

今日は珍しく混んでいる。そうか、明日が祝日だからか。不思議と1セットで満足したし、ちょうどいい。よし、このままあがろう💨

長めの交代浴でフィニッシュ🛀 スッキリだ。

そういえば、サウナ前に炭酸泉に浸かると、やっぱり発汗がよくなるみたいだ。

湯上がり休憩。ロビーのTVではメジャーリーグ開幕第2戦📺️ ちょうどプレイボール⚾️ 大谷翔平の第1打席！初球をレフトフライで凡退。残念！

さて、帰ろう。今日もありがとうございました！

🧖 サウナ：12分 × 1
🌊 水風呂：30秒 × 1
🛖 休憩：10分 × 1
👉 合計：1セット
♨️ 交代浴：1セット

水曜日はサウナチャンス🚩
ザーザー降りのなか、会社帰りにIN🏃

きょうは福美湯に来て以来、一番の発汗量🔥 サウナ前に炭酸泉にチャポンと入ったのがよかったのかな。

外気浴、雨の中庭 きもちよし。 雨音に包まれながら身も心もスーーッとした🌿

湯上がり休憩。ロビーのTVではクローズアップ現代。備蓄米の入札を取り上げている🌾

さて、帰ろう。雨は小降りになっていた。きょうもありがとうございました！

🧖 サウナ：11分・12分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット

水曜はサウナチャンス。
会社帰りにIN！🏃

1セット目の外気浴から最高🌿
目を閉じてきもちよさに浸っていると、ふと心に湧き上がってきた——

「ありがて〜〜😌」

という一言。
でも何に感謝してるんだ。

心地よいサウナか？ 中庭のストーブの暖かさか？ 福美湯そのものか？ はたまた家族か？
いや…、全部だ！（結局何が言いたいのか不明）

きょうも、じっくりといい汗かけた🧘

でも、サウナ室でタオルを絞るのはやめてくれ😵 背中に菩薩を彫ってあるのに、心は全然菩薩じゃないニキ。

ロビーでしばし休憩。TVでは、野球日本代表がオランダと強化試合中📺
水谷選手の先頭打者アーチのリプレイ。中弾道でセンター方向スタンドにin⚾️ すばらしい。

さて、帰ろう。きょうもありがとうございました！

【🗞️大人の入浴料金が20円値上がり】
❝一般公衆浴場（いわゆる銭湯）の入浴料金は、物価統制令に基づき知事がその統制額（上限額）を指定しています。本県では、令和6年2月に入浴料金を30円引き上げましたが、令和6年度神奈川県公衆浴場入浴料金等協議会において、料金改定の協議を行ったところ、大人料金を20円、中人料金を20円引き上げることが適当であるとの意見が取りまとめられました。❞
（2025年02月10日 神奈川県記者発表資料「公衆浴場入浴料金統制額の改定について」より引用）

3/1から値上がり💸 銭湯の料金って、県知事がコントロールしてるのか。それは知らなかった。

🧖 サウナ：11分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット

水曜日はサウナチャンス♨
会社帰りにIN🏃

本日も2セット🧖 中庭のベンチ外気浴がいつにも増してきもちいい。きょうは暖かったからだろうか。スーーーッときた🌿

横のベンチでは、タオル一丁腰巻き姿でマルエフ缶をグビッとやってる御仁が。いいすね。おつかれ生でした🍺

19時にあがるつもりが、あれ、気づいたらもう19時過ぎ。あっという間に1時間強⏳️ 福美湯のサウナと中庭は没入感高し！きょうは交代浴は見送りだ。

さて、出よう🚶きょうもありがとうございました。

🧖 サウナ：11分・12分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット

横浜家系ラーメン 黄金家 鴨居店

並盛ラーメン

かいわれ＆きくらげトッピング🍜うまし

水曜日はサウナチャンス♨️ 会社帰りにIN！🏃

湯船に浸かりながら、ふと思う。
——会社帰りに福美湯に寄れる、このしあわせ。横浜線沿いに引っ越してよかったなぁ😌

外気浴。中庭の静寂の中で深呼吸🧘‍♂️
1セット目から、スーーーッと何かが抜けていく。体の芯を風が通り抜けていく感覚🌿

今日の薬湯は「じっこう湯」。じんわりポカポカ。生薬配合、なのだろうか。たぎる湯に身を沈め、ふと目を上げると昇り龍、の彫り物🐉

ロビーでファイブミニを飲みながら、ボーーっと虚脱。TVでは米高騰のニュース。

さて、帰ろう。今日もありがとうございました！

🧖 サウナ：9分・12分 × 2
🌊 水風呂：30秒 × 2
🛖 休憩：10分 × 2
👉 合計：2セット
温冷交代浴：1セット

イオンシネマ港北で朝イチ鑑賞後、久々にこちらへ。

やっぱりここの炭酸泉は最高だ♨️ それに、外気浴のイスで寝られるのも嬉しい。

今日は暖かめで、外気浴がとても気持ちよかった。サウナの湿度もちょうどいい🧘 2セットのつもりで来たけど、結局3セット。スッキリだ🌿

ただ、気になる点も…。サウナから出た後、そのままダイレクトに水風呂に入る輩には辟易😓 サウナマットをカゴに戻さない。浴場内でもしゃべるしゃべる。学生グループかな。穏やかなサウナを求める自分には残念な部分…。

とはいえ、久々にたっぷり3セット🌱ありがとうございました。

🧖 サウナ：9分 × 3
🌊 水風呂：1分 × 3
🛖 休憩：5〜8分 × 3
👉 合計：3セット
温冷交代浴：1セット

水曜日はサウナチャンス♨️
仕事終わりに、さぁ2セット。

...の前に、脱衣場で財布がスッカラカンなのに気づく。小銭もゼロ。自販機で水が買えん😓 クリスタルガイザーが買えん😭 えーい、水なしで、いざサウナ🏃

とはいえ、しっかり2セット🧖 じっくり、じっくり、蒸されにけり🧘 本日の薬湯は紫根。ブルーハワイを煮込んだような深い青だ。さらに今日は、初めて炭酸泉にもゆっくり浸かる。

でもやっぱり…、水はあった方がベターだ！

そんなわけで、湯上がりのファイブミニも今日はおあずけ。仕方なし。ともあれ、本日もスッキリ🌿

ありがとうございました！

🧖 サウナ：8・10分 × 2
🌊 水風呂：1分 × 2
🛖 休憩：5〜8分 × 2
👉 合計：2セット

大口散策🚶 その流れでこちらへ初訪問♨️

高温で熱っちーサウナと、源泉黒湯のなめらかな水風呂、Goodでした！

下足箱の鍵と引き換えに、サウナキーをもらう式。

1セット目、2段席の上段に座る。TVは音あり。大谷翔平のキャンプを報じている。待てしかし…これは、肌が灼ける🥵 108℃のカラッと系だ🔥 3分で退散。

すぐさま鎮火💧 水風呂がサウナ室のすぐ橫でありがたい。そして水が黒い！これは綱島の湯けむりの庄と同じ黒湯だ。 なめらかで心地よし。18℃だけど体感はそれより冷たい🐧最高だ。

外気浴後、気を取り直して1段目でじっくり🧖 6分を過ぎたあたりから一気に発汗！

平日の午後3時だけど、サウナ室はなかなか埋まっている。彫り物勢が2名🐉 こんなに全身に彫ってあるのは初めて見た。

それから2セットしてスッキリ🌿 炭酸泉はまた次回！ ありがとうございました。

サウナ：3・8・10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：1セット

創造中華 ｢華星｣ 鴨居店

焼き餃子

鴨居に戻って赤星中瓶と。うまし。

水曜日はサウナチャンス。仕事帰りにin♨️

きょうもサクッと2セット🧖 薬湯はじっこう湯。1セット目の外気浴でスーーッと🌱 2セット目であまみちゃんのお出まし。じっくりいい汗かけた。

湯上がり、TVではクローズアップ現代📺️ ロシアの「死の経済」を説いている。

さて、帰ろう🚶 きょうもありがとうございました🌿

サウナ：10・12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
温冷交代浴：1セット

家から歩いて30分、家族でin🚶🚶

ロウリュ砲を2発💨 胸と足の裏がヒリヒリアチアチだ🥵 ドバドバ一気に発汗できたから、2セットで充分だった。

1セット目の外気浴から深めにきた。視界には青空。いい風。スーッと何かが抜けていく感覚。うん、スッキリだ🌿

このスッキリ感は、ここのサウナの熱さとキンキンの水風呂、そして解放感のある外気浴スペースあってこそだなと実感🧘

次は、メディサウナと有料のシャワー試したい🚿 ありがとうございました！

サウナ：7・11分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
温冷交代浴：2セット

海老と野菜の天ぷらそば

注文してから来るまでが早いこと早いこと。

水曜日はサウナチャンス。仕事終わりにin♨

1時間で2セット🧖 いい汗かけた。2セット目の水風呂長過ぎたか、外気浴がやや肌寒い🐧 ともあれスーーッとした🌿

ロビーでひと休み。TVでは週末に関東に雪が降る可能性を報じている📺️ クローズアップ現代は、ちゃんみな特集だ。

さて帰ろう🚶 きょうもありがとうございました。

サウナ：8・12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
温冷交代浴：1セット

仕事終わりにin♨

1時間で2セット🧖 短いスパンのオートロウリュがありがて〜。外気浴でスッキリ🌿

きょうもありがとう。

サウナ：8分・12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ✕ 2
合計：2セット

横浜家系ラーメン 黄金家 鴨居店

並ラーメン（きくらげ＆かいわれ トッピング）

食べにきた🍜うまい。