Hiziri Saitoh

日曜午後にひとサウナ♨️

休日の開店したての16時前、常連らしいミドル・シニア陣で混んでいる。ここのサウナは80℃🌡️まったりじんわり発汗だ。

TVではゴルフ中継🏌️‍♂️ ひっさびさに見た石川遼は口髭を生やしている。

混んでたので、きょうは2セット🧘 それから富士山のタイル絵を見ながらボーッと入浴🗻

気づくと、頭から雑念やらノイズが抜けている。体を熱したり、冷ましたりするだけのただの物体になったようだ。

この感じ、いいな🌱

熱めのラジウム鉱泉からのシャワー🚿 スッキリだ🌿

12月に引っ越すまでに、ポイント貯まるかな。銭湯出る頃にはサウナ満室だった。きょうもありがとう。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
温冷浴：2セット

ますだや

きのこそば

そば食いたかったのでGood🥢

仕事終わり、かなり久しぶりの日吉湯♨️
21∶30にin。お、券売機で新札が使えるぞ👍

待合室のTVでは、セCS最終戦の9回表。牧が勝ち越しのタイムリーを打った後だった⚾️ よし、と勝手に勝利を確信して浴室へGo！

きょうは男性は洋風呂。
なんと、サ室の腰かけと壁の木材が新調されているではないか🌳いつの間に！以前のはかなり年季が入っていたから、これは嬉しい😃

TVではクレイジージャーニーで深海のタコイカという謎生物を追うネタをやっている。

サウナは久々の日吉湯にご挨拶という感じでサクッと2セット🧘

2セット目の外気浴がGood🌿 夜風がほどよく、やや深めにキた。スッキリだ🌱

近々また来よう。なんだかんだここが自宅からの最寄りでホームなのだ🏠️

ありがとうございました！

ベイスターズ、日本シリーズ進出おめでとう🎉 そして待合室で野球中継にチャンネルを変えてくれた大将ありがとう！（大将は巨人ファンのような雰囲気だったけどw）

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 ×2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
温浴冷シャワー：1セット

オフィスからの帰り途中にサウナチャンス♨ 武蔵小杉で途中下車して18時前にin🚶

娘が生まれたちょうど一年前ぶりの2度目。ここは脱衣場も浴場もキレイでGoodだ。

サ室はやんわり木の匂い。音ありTVでは、ニュース番組が袴田事件の無罪判決などを報じている📺️

水風呂は17℃だけど、体感はそれよりつめたい🐧 小一時間でサクッと2セット🧘 スッキリだ🌿

さて家に戻って娘の子守と仕事の続きだ。また来まーす！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
温冷交代浴：1セット

娘の寝かしつけは奥さんに担当してもらって、21時にin♨

この時間なら空いてて静かなーと思ったら、案外、子ども連れや学生連中もいて、それなりに賑わっていた。

最上段に体育座りで3セット🧘 TVではナカイ君の番組に木村カエラとPerfumeが来ていた。3セットめでようやく汗腺全解放という感じ。水分補給はペットボトル500mlを2本🥤

外気浴はやはり、限りなく寝る姿勢の方がいいんだな🧖 たまに吹く夜風がきもちよかった🌙 スッキリだ🌿 あざした！

奥さんに感謝。やはり週イチはサウナイキタイ🌱

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：2セット

1ヶ月ぶりのサウナだ♨
これくらい期間が空くと、サウナ行きたいのに行くのがかえって億劫になる不思議。

3連休のなか日だからか、子連れが多かった🧒 浴場内の棚の前での摂取に限り、ペットボトルの持ち込みOKだったのね。

小雨の中での外気浴と炭酸泉が心地よかった🧘風も湿気を帯びてやわらかい🌿 3セットでスッキリ🌱

サウナイキタイみたいなアカスリウケタイがあった笑

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：1セット

レンタカーでお墓参りのついでのサウナチャンス。ようやっと、こちらに初訪問♨️
時刻は正午。カンカン照りで汗だくだ☀️

銭湯の専用駐車場は満車だったので、歩いて5分くらいの三井のリパークに駐車🚗

カウンターのおかみさんの明るい声と対応👩 整理されて、充実したいろいろな商品ラインナップ。入った瞬間に感じる、「あ、ここきっといい銭湯だ」。サウナは2時間制とのこと。

清潔感のある脱衣所。おっ、内気浴のためのイスがあちらこちらにあるではないか。その向こうには、外気浴スペースへの扉が。

この後の運転もあるし、軽く１〜2セットくらいと思って入ったけど、結局、3セット＆温冷浴1セット🧘 堪能。没入。忘我。

居心地がいい銭湯＆サウナだなぁ☺️ BGMにサザンの昔の曲が流れている。夏だ🌊

2セット目の途中、午後1時のタイミングでマリオ姿のお兄さんがサ室に入ってきた😮　「ミストガンとブロワーによる爆風もどき」を行うらしい。

そ、そんなものがあるのか...!!

すでにけっこう蒸されていたけど、ここは試してみるべし。ドキドキしつつ、マリオ兄さんのブロワーによるセルフ爆風を真正面から浴びる。

うおー🌪🌪🌪

「あざした!!」

とお礼を言って、水風呂にin。浴場にはルイージ姿のお兄さんがいて、水風呂に入ったタイミングで、ブロワー水飛沫を浴びせてくれた。

うおー🌀🌀🌀

いやー、偶然の機会だったけど、きもちいい。試してよかった。浴びてる最中楽しくてニヤニヤしてしまった。

きっちり3セット。あまみちゃんが濃い。ハッカのミストをかけつつ、フィニッシュ🐧 とってもスッキリだ🌿

この銭湯は名前を知っていて、前から来てみたかった。このサウナチャンスに来てみてよかった〜。きもちいい夏サウナに感謝だ🎐

外は快晴☀️ さて、海と夏雲を見て帰ろう。ありがとうございました！ また来たい🐢

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：1セット

仕事早上がりにサクッと2セット🧘‍♂️ 今季初の夏サウナ🎐

きょうは彫り物を4つも見れた🐉 彼らはこの暑い中でも長袖だった。大変だ。

夏は500mlの水じゃ足りんな～。とはいえ、スッキリ🌿

「銭湯は、ご近所のパワースポット」か、なるほど。きょうもありがとう♨️

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5～8分 × 2
合計：2セット
温冷交代浴：1セット

Pole Pole

瓶ビール

うまし。料理もうまし。

育休明けの仕事復帰後、初のサウナ。約1ヶ月ぶりだ♨️

横浜で映画『ルックバック』を観てからの、神座飲茶楼でラーメン🍜 歩いてトンネルをくぐってこちらへ🚶‍♂️ 久々に来た。

体を洗う、汗を流す。ここの湯船は炭をくぐらせたお湯でやわらかい。

サウナへ。ここは檜の匂いがする。温度は102℃🌡️TVありで、アメリカ大統領選の銃撃事件のニュースが報じられている。
うーむ、ラーメンで腹がまだ膨れている。。いつもと感覚がちがう…。でもとにかく久々🧘‍♂️

6分で水風呂へ💧 水温20℃だけど、体感はそれよりも冷たい🐧 きもちいい～。イスが空いてたので外気浴🌿

そんな流れで3セット。スッキリ🌱 詰まってた毛穴が抜けて体が軽くなった🏃‍♂️ ササッと帰路につく。

ただ、腹が満ちてるときにサウナはあかんなと再実感。時間が限られてるので、ま、今日はしゃーなしだ。

ありがとうございました♨️

サウナ：6~7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

育休も今週で終わり👶 これが平日の昼間に来られるラストかな。ということで朝10：30にin🏃‍♂️ 家から小一時間、よく歩いた👣

きょうは2セットと交代浴1回♨️ 午後から出かけるので自然と軽めに。

“間違いなく整った！間違いなく整った！これが私にくれる平日昼間、最後のあまみ～!!”

と三冠馬のラストランのような劇的なものではないが、最後までマイペースにのんびりスッキリできた🧘‍♂️

きょうは2セット目で、隣の人が実にいいタイミングでロウリュしてくれた。心のなかで👍した。ここに来て初めての体験だった。

これにて育休も終わり。半年間はここがホームだった♨️ ありがとうございました！（とはいえ、たまには有休とって来よう）

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
温冷交代浴：1セット

今年初の日吉湯♨️ 15時にin🚶‍♂️ 実に半年ぶり。

きょうは、男性は和風呂。ご年配が多めな浴場で体を洗って入浴。最高気温28℃の今日は、すでに体温も高いのでザブンと入ってあがって、早々にサウナへ。

遠赤外線の102℃🌡️TVは故障らしく音がほぼ聞こえない。でもかえってそれがいい👌 8分で汗だく🧘‍♂️

オープンザドアで水風呂へ。（ドアがバタン！と強い勢いで閉まるのはそのままだった）
浴場が寒くないので、サウナから水風呂までの導線で体が冷めない👍　冬の日吉湯はこうはいかない。これからの季節、日吉湯はぐっとサウナがよくなる。

水風呂は22℃💧水温高いけど、でも体感はつめたい🐧 これくらいの温度だとゆっくり浸かれる。きもちいい🌱

外気浴ベンチには先客がおり、内気浴。きょうはあまみちゃんがすごい🌺

2セット終了段階でかなりサッパリ🌿 でもせっかくなので、結局3セットして温冷交代浴も。帰ってから子どもを風呂に入れるのだけど👶

一階エントランスのツバメの巣が今年はふたつに増えていた。あんな近くで別々の家族が過ごしていたのかな。どちらももう巣立った後だった。

サッパリした☀️ ありがとうございました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：1セット

pH：8.2

12時半にin♨️ いつもより混んでいる。

お、きょうは炭酸泉に柑橘類がプカプカ浮いている。香りがいい。心なしかシュワッと感もアップしてる気がする。いい湯心地だ😌

それから、きょうは源泉そのまま（23℃）の風呂があつらえてあって、これが交代浴するのにバッチリだった👍

自然と、サウナ～水風呂～外気浴→温冷交代浴を交互に繰り返す。初体験。共に3セットずつ。深めのは来なかったけど、ゆったり徐々にスッキリ、いい気分🌿 恒例のミスト冷シャワーで〆る。

奥さんのお土産を買って退館。晴れ空の下、鶴見川沿いのチャリも爽快だ🚴

さて、育休も残り2週間。平日にあと2回は来たいな～。きょうもありがとう。

サウナ：7～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：3セット

吉野家 綱島駅東口店

牛丼（並）

サウナの後なのに、パッとしなかったな…。残念。

福岡へ0歳児を連れての家族旅行。その最終日、ひとり時間をもらって朝7時半にin🏃‍♂️ 60分2本（セット）勝負だ。

エントランスから、船橋のジートピアに似た雰囲気が漂う。殿方のオアシスに来た感♨️

さ、時間制限がある。ササッと着替えて、きちっと洗って、湯船はないので、いざサウナ🏃‍♂️ ここは脇目を振らずメインサウナに絞る。

温度は91℃🌡️ 低い天井、ほの暗い照明、TVなし、12分計あり、おさえめな音量で流れるリラクシングなBGM、10分おきのオートロウリュ…いいなぁ😌 しかもほぼ貸し切り状態だ。

たっぷり12分🧘‍♂️ そして水風呂はまさかの4℃。いわゆるグルシン。冷え冷えだ🐧 横浜の竜泉寺より冷たいぞ、こりゃ。昔、小学校の水泳の授業で、プールに入る前に浸かった消毒液プールのように階段状になっている。歩き浴する感じかな。ちめてー❄️

「ととのい」スペースは内気浴。ヴィヒタがたくさん掛けてあり、白樺の幹も置いてある。いい香りだ🌲 大きいローチェアに座り、天井を仰ぐ。うん、スッキリ in 福岡だ🌱

洗い場は白熱灯でカラッと明るく、サウナは暖色でほの暗く、ととのいスペースは白とグリーン。空間にメリハリがある。それぞれがそこまで広くはないけど、過ごしやすい。

2セット目はぬるめの水風呂にも入り、シャワーで温冷浴してFinish🚿

「8時半からアウフグースやりまーす！」の声に後ろ髪引かれつつ、脱衣所へ。短い時間ではあったけど、駆け込みで来てよかった。記念にステッカーを購入。

福岡は水もいい💧また来たい。
ありがとうございました！

サウナ：10～12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

「キンキンに 水風呂 冷えてます」のノボリがいい。

新居探しの街探訪で、羽沢横浜国大駅から流れ流れて星川のこちらへ🚶‍♂️こんなところに銭湯があったのか♨️

15時ちょい過ぎ。開店まもない浴場には、常連さんと思しきご年配たちがすでにカコーンと入浴中。湯船の向こうにはタイルのモザイクアート。

入口から湯船まで、こぢんまりとして古き良き銭湯のド真ん中という感じ。昭和が残っている。

そんな風情を楽しみつつ、汗ばんだ体を洗って入浴🧘‍♂️ ちと熱めだ🌡️日替わりの湯なんかもある。

さぁ、いざサウナ。
席は上下2段、TVなし、砂時計が数個。年季の入った浴場と比べると、サ室は新しめに感じる。

1セット目、腰掛けると、先にいた常連さんらしいご年配が「これどうぞ」と砂時計を差し出してくれた⌛

ああ、ここはきっといい銭湯なんだな😌

「この銭湯に来て長いんですか？」

なんて、ついでにちょっと話を聴いてみたい気もしたけど、迷った挙句、ここはやはり控える。

砂時計1往復で水風呂へ。家の湯船サイズのかわいいタイル風呂。18℃がちょうどいい💧 サウナ利用は先のおじいさんと私の二人なので、自分なりに水風呂のタイミングが被らないようにする。

2セットと交代浴でフィニッシュ🚿いい汗かけた🌱 あまみちゃんが多めだった。

脱衣所では、湯上がりの常連さんたちが缶酒を片手に、イスに腰掛けて世間話中。スポーツ新聞をネタにあーだこーだと楽しげだ。こちらの頬もゆるむ。

これがこの銭湯の日常の風景なのだろう。私にとっては非日常。旅に来たような味わいだ。

常連陣の談笑に耳を傾けつつ、いい気分でシャツに腕を通す。うん、スッキリだ🌿 終始居心地がよかった。

さて、私の下駄箱の鍵板の番号は11。裏をなにげなく見ると、上原浩治、野茂英雄、大谷翔平、YouDalvish、村山実...。

なんと背番号11のプロ野球選手の名前が書かれてある⚾　

村山実だけ急に古い。ダルビッシュが英語なのはハーフだからか。おもしろい。他の番号も気になるぞ。

フロントで買った発泡酒をグイッとあおってアガる🍺　

また来てみたい。できれば、この時間帯に。ありがとうございました。

ゆで太郎 もつ次郎 保土ヶ谷区役所前店

もりそば&鶏の唐揚げ

ゆで太郎の蕎麦はうまい。

育休中はここがホーム♨️

とはいえ、3週間ぶりの入泉。黒渇色の湯に肩まで浸かり、脚を伸ばして一息。「Very Goodです😌」

サウナは正午前だけど珍しく混雑。座れないほどではないので無問題。いつもよりすこし熱い🌡️

1セット目は気がはやってか、体を拭くのを忘れていたことに途中で気づき、それを悔いつつも8分🧘‍♂️

2セット目以降は12分計を見ずに（というか位置的に見えない）、感覚だよりの体育座りサウナ。発汗充分。水風呂ザブン。きょうは外気浴がきもちよくて、久しぶりの4セット🧘‍♂️ スッキリだ🌿

それにしても、巨漢の彼の1ロウリュなみなみ5杯がけはさすがに肌焼ける😵 勘弁してくれ～。

帰りに亀屋万年堂で奥さんにお土産買っていこう。きょうもあざした。

サウナ：大体8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
交代浴：1セット

しぶそば綱島店

ビール中瓶

蕎麦とちくわ天ハーフも。

気づけばこれが今年初の街銭湯♨️ 昨年12月以来の富士乃湯だ。

ポイントカードが始まってて、サウナ5回利用で1回がタダになるって寸法だ。いいね。

きょうは平日の夕方だからか、ご年配が多い。

ここはサウナの段々の面積が広くていい。最近は体育座りなので、座りやすい。サクッと3セット。ガツンとはこなかったけど、きもちよかった🌱

きょうは見事な彫り物を2つ見られた🐉これも街銭湯の楽しみ。彫り物がある人のマナーがよいと、2倍イイ人に感じる。

きょうもありがとうございました。

サウナ：8～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
交代浴：1セット

2週間ぶりのサウナ♨️

日の光が差し込む浴場。帰ってきたぞ。この銭湯へ来るのも久しぶりだ。はやる気持ちを抑えて洗い場へ🚿

キッチリ体を洗って、まず炭酸泉。ここは炭酸泉がやっぱりいい。シュワシュワッと、泡が肌にあたる感じがよくわかる。「濃厚炭酸泉」とある。そうかこの心地よさは「濃厚」だからなのか。プチプチの泡に全身を包まれながら納得😌

さて、いざサウナ。温度は89℃🌡️ 1セット12分で発汗が充分な感じだ🧘‍♂️

それにしても、きょうはTVがノイズだった。最近通いの綱島湯けむりの庄が音ナシTVなので、余計に騒々しく感じられたのかもしれない。目は閉じられても、耳は完全には塞げない。

ともあれ、3セットと温冷交代浴でゆるやかにスッキリ🌿 育休も残り2ヶ月。気軽に行ける間に、他のサウナ・銭湯にも飛び込んでみよう🏃‍♂️

さっ、一杯呑んで図書館へGoだ📚

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：1セット

育児休暇中はここがすっかりホームに♨️
11時10分にinして、13時10分にあがり。

きょうは、リクライニングチェアの背もたれを倒した方が、圧倒的に気持ちがいいことに今さら気づく。角度を変えるだけでこんなにも違うとは。これは発見だった。

育休も残り2ヶ月。あっという間だ。平日の昼間にサウナへ来てのんびりできる幸せを噛みしめる。

3セット（塩サウナなし）でスッキリ🌿 賑やかな連中もいなくて穏やかだった。外気浴も気持ちよし。きょうもありがとうございました～。

サウナ：7～8分 × 3
水風呂：30秒～1分 × 3
休憩：10分 × 3
温冷交代浴：2セット

横浜蕎麦屋 浜蕎 ハマキョウ

ビール（中瓶）

おつまみのそば味噌も葉わさびせいろも美味かった👍

チャリでGo🚴

体をよく洗ってから、今回は12分計を見ずにサウナ♨️ 初めてセルフロウリュしてみた⏳ 1セット目は短時間でガッと、2セット目はじっくり🧘‍♂️ きょうは外気浴の風と陽射しがきもちよかった。春めいてきたな～。スッキリ🌿

スチーム塩サウナは出入りが多かったから温まりにくかった。

休憩スペースで寝っ転がって休憩。読書📚 心地よい2時間半。ここはいいな。

おいしい蕎麦屋さんもあって、よき日になった🚴

ありがとうございました。

サウナ：5～12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
交代浴：2セット

鶴ヶ峰探訪の後、無料送迎バスに乗ってGo🚌 バスは1時間に一本。平日だけど満席だ🈵

ここのサウナは仄暗さがいい。焚き火の映像オブジェもある。落ち着く。

その一方で、肌を焼くようなバイオレンスな熱さとブースト笑　このアンバランスさが面白い。

上段でブワッと瞬間的に、一気に汗をかく🧘‍♂️
熱さというより、肌が焼ける……特に今日は二の腕が焦げてないかというくらいにジリジリアチチ🔥

6～8分で水風呂へ。ブルーがかった水色が冷たくて、実にきもちいい😌 2セット目はグルシンへ💧

外気浴はどっかりチェアに腰掛けてスッキリ🌿

その後、初めてメディサウナを試して、温冷交代浴してフィニッシュ👍


帰りは中山駅行き無料バスへ。また来よう♨️


サウナ：6～10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温冷交代浴：2セット

すっかり冬に戻って寒い。凝り固まった頭と体をほぐしにサウナへ♨️ 育児休憩をもらって、きょうは綱島駅からの送迎バスでin。

フィンランド式サウナ×2、スチーム塩サウナ×1、交代浴×2で計1.5時間。ちょうどよかった。

2セットしてからのスチーム塩サウナ後、外気浴をしても全然肌寒くない…！”仕上がった”という感じで、清々しい🌱 新感覚だ。外のベンチで胡座をかいて、しばらくその状態に浸る🧘‍♂️ いい流れでサウナできたな。

きょうは全くテレビを見なかった。

センター北・南のスーパー銭湯よりも、綱島のこちらへ来たくなることが多くなってきた。塩サウナとミスト切り替えシャワーの存在が地味に嬉しい🚿 内気浴チェアに座って眺める松の盆栽も好きだ。

スッキリした🌿 また来よう。

【メモ】
①
サウナ：10分🧘‍♂️
水風呂：1分💧
内気浴：10分😌

②
サウナ：10分🧘‍♂️
水風呂：1分💧
外気浴：5分
※同一人物による2度の連続無言セルフロウリュに驚くも😓、結果これによって2セット目がよかった🌡️このことは覚えておこう。

③
炭酸風呂：8分🙏
ミスト冷シャワー🚿

④
スチーム塩サウナ：12分🧘‍♂️
シャワー🚿
外気浴🌿

⑤
源泉風呂：5分♨️
ミスト冷シャワー🚿