日吉湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
仕事終わりでGO🏃♂️
きょうの日替わりは好きな洋風呂だ。
冬場の日吉湯は、窓がオープンになっていると、サウナを出た瞬間、外気で一気に体温が下がる。
なので、水風呂に入る時にはすでにちょっと身体が冷めていて、理想よりも水風呂のきもちよさが薄い🐧
状況によっては、水風呂よりも冷水シャワーがいいかもな🤔 きっともっといいサウナの仕方があるはず。
ともあれ、3セットで目と首まわりスッキリだ🌿
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サウナ：6～10分 × 3
水風呂：30秒～1分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット
温冷交代浴：1セット
男
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108℃
-
21℃
0
29
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