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千葉久義@tivash

2023.12.18

72回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
シュッと

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千葉久義@tivash

2023.12.17

576回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サクッと

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千葉久義@tivash

2023.12.16

575回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サクッと寝る前

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千葉久義@tivash

2023.12.15

574回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
食いすぎた

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千葉久義@tivash

2023.12.14

573回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:寝る前

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千葉久義@tivash

2023.12.13

70回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昼に一発

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千葉久義@tivash

2023.12.13

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
飲み会後

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千葉久義@tivash

2023.12.11

69回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:パトロール

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千葉久義@tivash

2023.12.10

572回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:寝る前

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千葉久義@tivash

2023.12.09

571回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
シュッと

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千葉久義@tivash

2023.12.08

68回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
昼に一発

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千葉久義@tivash

2023.12.07

67回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
飯の前

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千葉久義@tivash

2023.12.06

570回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
寝る前

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千葉久義@tivash

2023.12.06

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
朝イチも入る

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千葉久義@tivash

2023.12.05

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:カラカラ系だけどなかなか良い

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千葉久義@tivash

2023.12.04

569回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
寝る前

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千葉久義@tivash

2023.12.03

568回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
メルカリ「ウチの実家」最終日

お疲れ様でした

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千葉久義@tivash

2023.12.02

567回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
寝る前も

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千葉久義@tivash

2023.12.02

566回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
トレーニング後

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千葉久義@tivash

2023.12.01

565回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
中華食ったあと

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