スポーツクラブ ルネサンス 蒔田24
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
在宅勤務を早めに切り上げ、ジムトレ&ラン3kmからのサウナ3set♨
18:30過ぎのサ室はいつもより空いていて、体感温度高めでしっかり瞑想して発汗。外気浴もリクライニングチェアを確保できたのでリフレッシュできた～
3set後、おまけに温浴からの水風呂＆外気浴。これも気持ちよかった
今日はトレーニングを早めに切り上げて時間をずらしたつもりだったのに、いつものタオル＆サウナハット絞りおじさんに遭遇🥺
案の定、サ室内でタオルを絞っていたので、ルネサンスのホームページにタオル絞りはマナー違反って書いてあるよ！と教えてあげました。
再発しないことを祈る🙏
サウナ上がりは、デカビタ×アクエリアスで水分補給🥤
男
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