Atsushi

2021.04.22

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 5
水風呂:3分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット


先月受けた大腸の内視鏡検査で見つかったポリープの除去手術を受けたために、貴重な平日の3連休の丸2日がつぶれてしまった。😢
人生の中でもう2度と経験したくないと思っていた下剤の辛さをまさかこんな短期間で再び味わう羽目になるとは。💧

手術も無事に終わり、残り1日になった休みの今日は、妻と2人で術後の身体に優しいセッティングの江戸遊さんへ。🚗
本当は術後1週間は医者からお風呂もお酒も控えなさいと言われていた事は妻には内緒🤫
まぁサウナの事は何も言われてないし、まぁいっか。笑

お昼前に入店したが、先客は5人程でガラガラな浴室内。👀
ジェットバスの利用者も居なくて、しんと静まり返っている。
まずはぬる目の炭酸泉でまったり過ごす。♨️

🔥サウナ 92〜96℃
温度表示の割にはマイルドで、術後の身体には丁度良い感じ。😌
アサダサウナさんの投稿での『オートロウリュ時間がずれている問題』を確かめる為に少し早めにずらして入ってみたが、ぴったり毎時8分と38分でした。笑
アサダサウナさん、貴重な情報ありがとうございました。😊

💧水風呂 体感18〜19℃
またまた術後の身体にはとても優しい温度。笑
じわじわと染み入ってくる感じが気持ち良く、ついつい長めになってしまう。☺️
サウナ師匠が関ジャニ∞クロニクルで言っていた水風呂前の作法を試してみる。
『身体には掛け湯、頭には掛け水』
ごめんなさい、正直その後のととのいの違いがあまりわからなかったです。💦
水風呂の後は大好物の桶シャワー❗️
これは術後の身体にはあまり優しくないです。😅

☘️外気浴 晴れ
今日は季節はずれの暑さだが、ここは空が直接見えないせいか、意外と暑さも感じずに良い風が入ってきて気持ち良い。☺️
最近、がっつりととのう系の施設が続いていたので、たまには優しくじんわりととのうのも悪くないなぁ。😌

食事・休憩を挟んだ後半戦も、浴室内は心配するほどガラガラで静かでノンストレス。
今まで利用した中で一番空いてました。👀

緊急事態宣言が再度発令されて、サウナ施設の営業も今後どうなるか不透明な中、施設の努力のおかげで今もこうしてサウナに入れる幸せを噛み締めながらサ活を楽しみつつ、もう2度と下剤を飲みたくないので、ポリープができるような不摂生はしないと誓った一日でした。👀

さ、帰ってビール飲もう。🍺 笑

歩いた距離 1km

Atsushiさんの両国湯屋江戸遊のサ活写真
Atsushiさんの両国湯屋江戸遊のサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
6
499

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他3件のコメントを表示
2021.04.22 22:33
3
Atsushi Atsushiさんに37ギフトントゥ

私も昨年同じ状況でした。ただコロナ影響で除去手術はだいぶ後になりましたが。で当日はなくなるクリップで止血しているのでサウナは控えました。お大事に
2021.04.23 07:09
2
エリオットさん、ありがとうございます! 暫くは無理しないように気を付けます💦
2021.04.23 20:58
2
私も2-3年ごとに検査→除去やってます。でもお酒やめられませんね〜
2021.04.24 07:55
1
なんだか、お身体に触りそうな場面かたくさん・・・サウナは言われてないしって(笑)お大事になさってくださいねー。うちの相方を彷彿させます
2021.04.24 15:23
3
ぷり男さん、やっぱそうですよねー💦 もはやお酒とサウナは身体の一部になってしまっています。😅
2021.04.24 15:28
2
yucoさんコメントありがとうございます💦 今後はもう若くない身体を労りながらサ活を楽しんでいきます。意思の強い人間になりたいです😅
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