地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルアムザ

カプセルホテル - 大阪府大阪市

ジョニー

2024.08.16

5回目の訪問

「食事は各自で」となってる日はサウナに行きたいですよね。おまけに昨日の640kmロングドライブの疲れもまだ残ってます。と言う事で今日はアムザに来ました。16:15にチェックイン。スパ健割で2,400円です。お盆の連休でやっぱり人は多いです。

洗体して露天風呂でアワアワになって寛いだら、まずはフィンランドサウナへ。16:30のスタッフアウフは一杯でした。温度計はないけど体感で85℃ぐらいのいい温度で10分に一回のロウリュで湿度もバッチリです。ここはいいサウナですね。気持ちよく蒸されたら14.5℃の水風呂で冷却し、目の前のアディロンダックチェアでととのいます。

3セット目はおふろの国から来た熱ッスル大野さんのアウフグースを受けます。スタッフアウフと変わらない感じですが、おしゃべりは上手でじっくり蒸されました。気がついたら20分サ室にいました。4セットして最後は露天風呂でアワアワになって終了です。

#サウナ4セット
　サウナ:フィン-フィン-アウフ-フィン
　サウナ:12-12-20-14分
　水風呂:2-2-2-2分
　休憩:11-7-11-11分
　水風呂心拍数:84-76-97-82
　最大心拍数:116-112-144-123

#ととのいレベル
　4-3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい94
　96-90-92-97

サウナ後はレストランに移動して、いつもの三段御前と生ビール大を注文します。三段御前は間違いないですね。ここで飲んでるのはお一人のおじさんばかりです。若者は外で食べてるのかな。おじさんジョニーは1人三段御前とビールでアムザを満喫して家に帰るのでした。