虹の湯大阪狭山店
温浴施設 - 大阪府 大阪狭山市
最近東京やら博多やら和歌山などのサウナにばっかり行っていて、ホームの虹の湯は実に2ヶ月ぶりでした。15:10に回数券でチェックインです。4日間の改装で脱衣所のロッカーが100円式ではなくなってました。これは嬉しいです。でも他の進化はなかったみたいで、セルフロウリュサウナの新設や家族風呂の個室サウナ化もありませんでした。残念です。
まずは洗体して露天の美泡壺湯で寛いだらサウナへ。まだ結構空いています。温度も96℃と少し高めです。湿度も高くやっぱりこのサウナはいいですね。しっかり蒸されたら隣の水風呂に入りますが、温度は16.5℃とこちらは少し高めでちょっと残念です。
休憩は露天のリクライニングベッドがいっぱいなので、細長いベランダのアディロンダックチェアで休憩です。今日は疲れていたのか、ととのうというよりも、半分うとうとしてた感じですね。気持ち良かったです。最後は露天の美泡湯で温まって終了です。
#サウナ4セット
サウナ:10-12-14-14分
水風呂:2-2.5-2.5-2
休憩:14-11-15-14分
水風呂心拍数:82-73-67-70
最大心拍数:134-119-113-110
#ととのいレベル
3.5-3.5-3-3.5
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:91
90-94-89-89
久しぶりの虹の湯を3時間たっぷり堪能しました。サ室の温度も上がってるし、オートロウリュやスタッフキューゲルサービスなどで湿度もかなり高いです。でも最近熱々サウナばっかり行ってたのが影響してるのか、心拍数が中々上がりません。耐熱性が上がるのはいいんですが、このままだと普通のサウナは入れなくなりそうで怖いです。
男
-
96℃
6
95
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温度と湿度のバランスがいいサウナでじっくり蒸されたいジョニーと、激熱サウナで肌に刺すような熱波を受けたいジョニーがいますね。普通のサウナで心拍数を上げる方法を色々と試してみます。水通しなんかがいいのかなぁ。
ジョニーさん✨こんにちは😊2セット目から心拍数が上がってないですね👀✨季節柄，恐らくセット間の湯通しはカットしてると思いますが，休憩で身体が冷えてしまってるので，心拍数が上がりにくくなってるのでは？と思いました🤔 話はズレますが，以前，周りのお客さんの殆どがびしょ濡れのままサ室に入ってくるので，ミント道には反するけど笑 濡れたままサ室に入ってみたのですが，同じ様に心拍数が上がらなかったですね😅汗と同じで，肌上の水分蒸発で肌は冷える方向に向くので，身体が温まりにくく心拍数上がらないんじゃないかと...
ミント師匠には全てお見通しですね。お察しの通りで、ここ最近の暖かさから最初のセット意外は湯通ししていません。確かに身体が冷え切ってたのが原因かもしれませんね。今度はしっかり湯通ししてみます。ちなみにサ室に入る前はしっかり身体を拭いてから入ってますよ☺️
おぉ〜、悩めるジョニーにミント師匠からのアドバイスがぁ！！ありがとうございます。めっちゃ嬉しいです。たしかに心拍数に拘りすぎてたのかもしれません。心拍数が低くてもととのうこともあったので、感覚も重視して総合的に判断してみます！
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