地図からサウナが探せる！

虹の湯大阪狭山店

温浴施設 - 大阪府大阪狭山市

ジョニー

2024.01.08

23回目の訪問

今年初めてのホーム虹の湯です。駐車場はいつになく車が多くて激混みを覚悟しました。15:00に回数券でチェックイン。混んではいますが、ここはなんか落ち着きますね。まずは洗体して天然温泉の露天泡風呂で寛ぎます。滝を見ながらのお風呂は癒されます。

サウナは人が多いものの普通に座れます。2セット目のみ立ち待ちになりました。8分間隔のオートロウリュで湿度は完璧。今日はいつものヴィヒタキューゲルとは別にアロマ水のスタッフロウリュもありました。色々と進化していて、いい感じで蒸されました。

水風呂は15℃とキンキンで素晴らしいです。外気浴は皆さん寒いからか全ての椅子はガラガラで座りたい放題です。最後は熱湯と水風呂の温冷交代浴でピリピリになって終了です。ここは45℃の熱湯がいいんですよね。

#サウナ5セット
　下茹で:5-3-3-3-3
　サウナ:13-12-11-11-11分
　水風呂:2-2-2-2-2
　休憩:9-9-8-7-7分
　椅子:外リク-外アディ×3-外椅子
　水風呂心拍数:85-81-76-80-81
　最大心拍数:139-130-131-130-129

#ととのいレベル
　4-3-4-3-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
　ととのい値93
　92-89-98-94-93

相変わらずサウナも水風呂も外気浴も素晴らしいですね。今日は時間があったので5セットしちゃいました。やっぱりここはジョニーのホームで間違いないですね。また来ます。