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カワシマン

2019.12.02

3回目の訪問

サウナ 12×3 15×1 20×1
水風呂 2×5
休憩  5×5
5セット

最後は限界突破の20分。
水風呂めちゃくちゃ気持ち良く。外気浴では心臓だけじゃなく頭もガンガン。
やりすぎは良くないですね。でもハマってしまいそうです。

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58

カワシマン

2019.11.30

7回目の訪問

チェックイン

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カワシマン

2019.11.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:まさにスパの遊園地!サウナ室も広くて良かったです。外気浴も畳の寝れる所で1回目で整いました!
炭酸水風呂はきん○がめちゃくちゃ痛いのだけ、辛かった😿
あとは最高でした!

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76

カワシマン

2019.11.27

6回目の訪問

水曜サ活

本日もテルメ小川へ
サウナ 12×5
水風呂 2×5
休憩  5×5
5セット

週4で通うようになり、常連さんが分かる様になりました。
最後は、露天風呂で清らかな気持ちになります。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
76

カワシマン

2019.11.26

1回目の訪問

ロッキーサウナ:10分 × 2
ボナサウナー12×3
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:夜10時から行きました。ボナサウナー初体験だったんですが尋常じゃないぐらい汗がとまらず、最高でした!
また外気浴が良い雰囲気。
割と近いのでこれから通う予感!
サウナの良さを改めて体感した1日でした!

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  • サウナ温度 84℃,50℃,84℃
  • 水風呂温度 17.4℃
60

カワシマン

2019.11.24

2回目の訪問

サウナ:12分 × 4 18分×1
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:1セット目からグワングワンで整いました。ラストは限界の18分で僕にとってはやばかった!
ここのサウナは温度普通なのに1セット目かなりきます!

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46

カワシマン

2019.11.21

5回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:今夜もまた来ました。5セットにしてからサウナだけでも1時間半。そのあとお風呂を楽しみ大体3時間いることが多くなってきました。
仕事終わりでも23時近くまでいて、帰って寝るだけになっても辞められない!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
34

カワシマン

2019.11.19

4回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:気持ちいいーー!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
27

カワシマン

2019.11.18

1回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:5セット

一言:サウナ→水風呂→外気浴の流れが最高!欲をいえば水温がもう少し低ければ嬉しいです。

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30

カワシマン

2019.11.17

3回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:土日は、平日に比べやはり混んでいます。
それでも21時過ぎに行った為ゆったりできました。

3セット目で整いました!!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
30

カワシマン

2019.11.15

2回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:平日の夜は空いていて、最高!
   40人ぐらい収容サウナに3人ぐらい。
   外にも休憩ベンチがあれば嬉しいです!
   1回目で整いました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
6

カワシマン

2019.11.14

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

平日の夕方に行きました。
サウナは常時混んでいましたが、何とか3回目で整いました!

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30

カワシマン

2019.11.12

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ温度も丁度良く、整いました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
18