2019.11.08 登録
[ 愛知県 ]
ゴルフ朝練6時〜
雨降ってるから外気浴どうしよー
なんて考えながら打ってたら頭上から蛍光灯の破片の雨が！
隣の人のクラブがすっぽ抜けて蛍光灯に直撃したみたい。
ヒィィ
とりあえず8時in
サウナで初めて耳栓を使ってみた。
いろんな騒音が軽減されていい感じ、視線は感じるね（笑）
ただ-25dbじゃ物足りないな。
水濡れokのおすすめあったら教えて下さい。
10時帰宅。
早起きはいいねぇ。
その後寝落ち
14:30起床。
そんな！！
[ 愛知県 ]
ゴルフ朝練からのin
早起きはいいね！
今日はやけにアマミ出まくりだった！
外気浴しながら朝日浴びるの気持ちいい。
しかし、急に椅子が空かなくなってしまった。
もう少しみんな譲り合いの精神でいこうよ！
[ 愛知県 ]
サイドレイズ10セット
ショルダープレス5セットからのin
今日のサ室の民度は高かった！
久しぶりのドラゴンセットでしっかりイけました。
水風呂でめっちゃあえぎ声出しながらオーガズムに達してる賢者がいて一人でニヤニヤしてしまいました。
[ 愛知県 ]
15時in
小僧少なめでgood
ガキンチョが暴れてたけど小僧よりはゆるせる。
水風呂が16になってた。
チラーの設定変えたのかな？
水風呂利用者の人数の問題？
外気浴が気持ちよくてついうたた寝してしまった。
これからの時期はサウナー以外も椅子使うから争奪戦が始まりますな。
[ 愛知県 ]
人の話を聞いたら我慢しきれず来てしまった。
デッドリフト10セット、HIIT8セットして来た。
サウナ:最高
民度:動物園
満室のサウナ室に入ってきて引き返していった恰幅のいい男性の捨て台詞。
3密どころじゃねーぞ！！
たしかに（笑）
小僧共が喋りまくりで危険を感じた。
もう少し我慢しよ。
[ 愛知県 ]
本日有給。
4連休最高！
打ちっ放し行ってから来た。
15時in
朝起きてから何も食べてないので、先にカツカレーを食す。
平日昼間だから空いてていいね！
1セット目行こうとしたらまさかのマット交換。
仕方なく塩スタートで。
やっぱり塩の温度確実に上がってる！
前はいくら入っても温まらなかったけど今は10分くらい入ってればしっかり蒸される！
実にナイスです！！
3セット決めて、寝湯でノンレムしてからの電気風呂。
なんか電気風呂も前よりパワーアップしてる！
しれーっと色々改良してるのね！
もっと好きになったよ♡
[ 愛知県 ]
三重でキャンプして、自宅に帰って筋トレしてから来た。
体中が煙臭い。
筋トレ頑張ったから腕が上がらない。
頭洗うのも辛い。
今日は空いてる！コロナの影響？
と思ったらサウナはまあまあ混んでる！
1セット目はドラゴンセット。
サ6分の予定が、世界仰天ニュースの続きが気になって9分入ってしまいヘロヘロ、間髪置かず塩。
なんか塩サウナ熱くなってる！
気のせい？
2セット目、9分。
3セット目、13分。
今日は暖かくて外気浴が気持ちいい。
つい寝てしまった。（ちょっと喉痛い）
27歳最後の締めサウナ。
外気浴しながら一年間の復習と反省をしました。
[ 愛知県 ]
本日朝活
早起きして4ヶ月ぶりの筋トレをしてからin
仕事の忙しさを理由にサボっていたせいで見せかけの身体は萎んでしまった。
やはり朝はいい
・空いてる
・100円安い
・小僧が少ない
・何よりも外気浴がキモチイィ！
ただ塩だけやけに混んでた。
竜泉寺用に考えたドラゴンセット（風呂→サ→塩）が今日はシームレスに行けんかった。
その後なんとか3セットをこなしでぎりぎりととのって帰宅！
車内のBGMはそなちねではなく大東京万博
[ 愛知県 ]
本日休日出勤
以外にあっさり会議とその後の仕事が終わったので15時帰社。
こいつは行くしかない！
妻も引き連れ16時30分in
流石に3連休なかなか混んでる。
1セット目
風呂2分→サウナ6分→塩10分→外気浴
これで準備万端。
塩でチンピリかましたのはここだけの話だよ。
2セット目、11分。
やっぱり水風呂入らなかったあとのサウナはかなりクル。
かぁー！！
エンドルフィン、どくどく！
決まった！
エンドロールの様な3セット目、15分。
はい。脳内のエンドルフィン枯渇しました。
2020年で一番ととのった。
やっぱり、ととのいに一番大事なのは、施設じゃなくて自分のメンタル次第なんだなぁと改めて実感しました。
締めは恒例電気風呂。
気持ちよくて30分も入ってしまった。
じーちゃんごめん。
[ 愛知県 ]
打放し200球からのin
20時30分
めっちゃ混んでる。
初めて第三駐車場停めた。
入り口まで歩いて行く途中女湯？の声が一瞬聴こえた。気がする…
ドキドキ…
今日は試してみたかったセットで行くことにした。
1セット目、風呂5分、サウナ5分、塩サウナ5分。
水風呂無しで外気浴のみ。
バッチリ汗かいてすかさず塩入れる作戦。
2セット目、9分オートローリュ。
1セット目水風呂入らなかったから9分が精いっぱいだった。
もうこの時点でアレ、
深いととのいの時の音が遠くなるヤツ。
だが、ととのわない！
小僧たちがうるさいんじゃ！
3セット目、12分
激込み！3段全部埋まってる。
総勢30人以上いたんじゃないかな。
小僧だまれ！
総括。
ととのわず！
しかし、今日のセットは良かった。
塩サウナあるところではこれをベーシックにしよう。
帰りは入り口に販売車が止まっていたのでいちご大福買って帰宅。
いいちこといちご大福は合わんな（笑）
[ 愛知県 ]
本日は朝活
8時In
駐車場もいつもより空いてる！
1セット目、10分
2セット目、中段で17分
ここで一発塩サウナ。
スベスベ！
3セット目、12分
最近は途中一回塩サウナ入るのがルーティン。
塩サウナ入るとアマミ多く出る気がする！
締めは電気風呂からの打放し。
帰りはとくさしBGM
13時帰宅からのいいちこ。
あぁもう休みが終わる。
[ 愛知県 ]
本日は水曜サ活ならぬ月曜有給
最近休日返上でやってた仕事が一段落したのだ。
3連休めっちゃ長く感じる。
朝ナイフを研ぎあげてから打ちっ放し
そして来ました竜泉寺
起きてから何も食べていなかったので食事を先にすることに。
カツカレー美味い。
1セット目、オートローリュ10分
昔に比べでオートローリュが優しくなった気がする。
今日の外気浴最高。
そよ風が心地良い。
2セット目、12分入ろうと思ったら10分の時にマット交換とかぶってしまった。
そのまま塩サウナへ突入し5分
水風呂無しで外気浴のみ。
肌がツルツルだ。
3セット目
10分で限界。
キモチイィ
久しぶりにこんなにととのったかも。
あまみ出まくり。
平日で空いてたのが良かったのか、
仕事が一区切りついたからなのか、
それとも塩サウナが効いた？
とりあえず最高でした。
男
-
90℃
-
17.9℃
[ 愛知県 ]
打ちっ放し300球行ってからのin
竜泉寺とどっち行くか悩んだ結果まだ行ったことのないこちらに。
Googleにナビさせたらめっちゃ細い住宅街走らされて泣きそうになった。
素直にカーナビ使っとけば良かったよ。
19:15着。
駐車場ほぼ満車ね。
入館料600円。
竜泉寺より100円安い。
下駄箱と脱衣所のロッカーで100円ずつかかるから注意ね。
内湯は割とこじんまりした感じ。
早速清めてからサ室へ
入り口から低くなっていくタイプ
90℃。湿度も好みの感じ。
でもちょっと温度にムラがあるかなぁ？
高濃度酸素が出ているから息苦しくないらしい。
確かに言われてみれば。
でもワタシ意外と苦しいほうのが好きかも。
いや、最近仕事が苦しすぎるからサウナは優しいほうがいいか（笑）
とりあえず12分
水風呂16℃で深い。
露天に出るとととのい椅子がたくさんある。
いいね！
外気浴中露天に漢方サウナがあることに気がついた。
行ってみると、ボイラー修理不可につき腰掛け湯になってしまったらしい！
残念！
2セット目、12分
3セット目、12分
最後は露天の寝湯で締め。
地味に寝湯がイチバン気に入ったかも、体の収まりが非常にいい。
湯上がりにコーヒー牛乳でも飲もうかと思ってみたら、なんと関牛乳！
jさんが言ってたやつだ！
ウマシ！
男
-
90℃
-
16℃
[ 長野県 ]
皆様あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
2020一発目のサウナはこちら。
星しゃん屋のトンボの湯
ハルニレテラスの混雑を横目に10:50in
実家からわずか20分でアクセス出来る。
長野県っていいよね。
駐車場から歩いていくと、いきなり洒落た建物がある。
写真を撮ってたらどうやらこれは風呂じゃなくてレストランらしい。
もう少し奥に進んでいくと、アルヨ。
門松が置いてあって正月感凄い。
建屋内に入った瞬間いい匂いがする。
ありがちな更衣室臭じゃない。
イイニオイだ。
浴場内は天井を貼らず、切妻屋根の形そのままでとっても開放感があり、大きな開口部から差し込んでくる陽射しで明るさを確保している。
シャンプーもイイニオイ。
そして内湯が深い！
そっと座れば肩までドボンだ。
お待ちかねのサウナ
露天に出て歩いていくと、サウナオンリーの別棟がある。
80℃と低めながら湿度が高く、しっかり汗をかける。
好きなやつだ。
1セット目、12分。
びっしょりだ。
大本命水風呂。
露天にあるから大分外気に左右されそう。
11:00時点の外気はおよそ4℃？
冬の軽井沢にしては暖か過ぎる。
水風呂には温度計がない。
ひぃぃい、冷たい！
間違いなくグルシン！
最近ぬるめが好きだったけど、やっぱりこっちもいいねぇ。
休憩。さすがに寒い。
ベンチに背もたれはなく、RC打放しの壁によりかかるのだが、冷たすぎる！
欲張って4セットまでやってしまった。
いいぞ。トンボ。
これほどまでに季節ごとに来たいと思ったサウナは無いな。
必要最低限の物しかないけど、一つ一つのクオリティーが高い。
計算されたシンプルさ。
こいつぁサウナ界の無印良品や。
更に母親が会員らしく2頭身までは500円で入れるみたい。
第2のホーム（実家）サウナ確定。
男
-
80℃
男
-
96℃
-
15℃
[ 愛知県 ]
本日は休日出勤
テンション下がるぅ
悔しいので定時帰宅して、打放し。
300球打ち込んでから22:30in
夕飯まだだったのでとりあえず食事を先に
私は天ざる、妻はチキン南蛮
とりあえず1セット目、10分
外気浴してる人は誰もいないよ。
グループで来ている学生たちから好奇の眼差しを浴びながらととのう。
最近のととのうまでのスピードは異常だ
早漏サウナーに名前変えようかな。
2セット目、15分
6分まで中段に座っていたためなかなか温まらなかった。
3セット目、すっかり失念していたけどたまたまオートロウリュとタイミングが被った。12分。
たまには気分を変えてリクライニングで外気浴。
星を見ながら、あぁ〜
4セット目行くか悩んだけど、休日出勤からの300球打ち放しでヘロヘロ。
壺湯でも入ろうかと思ったけど学生グループが占拠してて全然あかない。
仕方なく内湯のジェットバス。
学生グループ見てると面白い。
1人が露天へ移動するとゾロゾロと7〜8人皆が移動する。
サバンナの大地でヌーの群れを見ているような気分になってきた。
最後は電気風呂に入ってみた。
いいじゃんこれ！
腰が軽くなった。
師匠の気持ちが分かったかもしれない。
出勤したけどいい休日だったなぁー。
1:30帰宅。
翌日起床。
14:30…
俺の日曜が！
