TTD

今日も朝風呂に行ってきました！

サウナ　7分×2、6分×1
水風呂、外気浴は時間は適当

今日は雨降りでしたが、混んでました。
疲れはとれてよかったです！

今日は久々健美の湯の朝風呂に行って来ました！
サウナ　9分×2、10分×2、12分×1
水風呂　30秒×3、1分×2
外気浴　今日は風が少しあり、寒さがこたえるため、短めにしておきました。

天気もよく、いい感じでした。日曜日の朝ということで、サウナのテレビが情報番組、ワイドショーがやっているので、おかげさまで長めのサウナになり、気持ちよくはいれました！炭酸風呂もここは強めなので、サウナと併用すると気持ちよかったです！

今日は朝4時に起きてしまったので、いつもお世話になってる朝風呂に行って来ました。今日はさすがに寒く、サウナ後の水風呂が、1分も入れず、すぐ外気浴しましたが気持ちよかったです！

サウナ　9分×1、6分×3
水風呂　30秒×4
外気浴

サウナ-8分×4
水風呂-1分×4
休憩-適度に外気浴

毎度行く温泉ですが、落ち着いてほんとに最高です！