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nokon

2024.01.12

30回目の訪問

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は、こちらに訪問しました。
年始からの疲労を回復できたかなと思います。
水風呂が冷たくて良き。
この季節の外気浴はタオルを1枚かけて肌に直接風が来ないようにすると、尚の事気持が良いですよねっと

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.5℃
0
16

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