nokon

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：レンタカーを返す前に短時間だけどこちらに訪問。
賑わっていますね。
程よい湿度と温度で良きでした。
外気がなくても椅子があるだけでも良いよね。

サウナ：極楽湯ローテ(5+4)、８、有料アウフ
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：10〜15分 × 3
合計：3セット

今日は家族で運動をしたので、こちらに訪問。
家族を待たせつつ、有料アウフを楽しみました(笑)

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は駐車場に入れられたので、こちらに行きました。
やっぱり、良いですね。
水風呂の後ろの窓ガラスに水滴がつかなくなったのか、開放感が良くなったと思う。
もしかしたら、気のせいかも。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
極楽湯ローテーション×2
合計：3セット

今日は前から気になっていた店内に掲示されている、極楽湯ローテーションをやってみた。
温浴→サウナ(5〜10)→掛水→サウナ(3〜5)→水風呂→外気浴
これが、かなり効いた。
次もこれをやってみよう。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々に行けました。
子連れの方とかが多く賑やかな感じ。
良いことだ。
こういうことで家以外のお風呂も好きって子供が増えてくれると、街場の温浴施設も未来に繋がるよなぁ。
と思いつつ元気な声を聞きながら、ゆっくりできました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は台風から逃げて逃げて、こちらに訪問。
ホテルのサウナには、ホテルのサウナ良さがあると思う。
程よい熱さで、サウナに普段から通う人でもなくても気持ちよく入れるので、ホテルサウナとしてはこれでの良き。
外気浴は露天風呂の縁で気持ちよく出来ました。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

よくSNSでお見かけするこちらに訪問。
ひっきりなしに人が来て、大変に賑わってました。
脱衣所の内気浴もアロマと扇風機で良い感じでした。

サウナ：6〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

色々とあって、久々にサウナに行くのに、前々から気になっていた施設に訪問。
凄すぎる(笑)
熱々キンキンでした。
サウナリハビリには刺激が強すぎた。
また、来よう