神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
CF熱波師体験プランで前日から宿泊しておりました。
昨日19時より研修。座学からの熱波レクチャー。なかなか思うようにいかず苦戦。コツを教わりながら扇ぎ続ける。高さ重さの違うペットボトルを扇いで倒すチャレンジも。みっちり練習の後は研修室の奥のサウナ室で流れを確認、リハ。終わったのが23時過ぎ。
研修後フィンランド1塩1。マッサージ予約してたので、ほぐしてもらってこの日は終了。
明けて起床後朝ウナでメインロウリュ1、フィンランド1。
モーニングしてもうひとおし、清めて温泉で温めて。
9:50にフィンランド前集合で副支配人から今回の流れなど教わる。
待機中ご常連の方々にお声かけていただき気持ち大分楽になりました。
副支配人、担当スタッフの方のサポートの元、10:00回にて熱波師体験ロウリュ実践。お受けいただいた皆様ありがとうございました。
前日の研修から本日本番まで副支配人、スタッフの方々に大変お世話になりました。
良い体験をさせていただきありがとうございました。
体験終了後はフィンランド2メインロウリュ1塩1ハマーム1。
熱波師体験宿泊プラン、お陰様で無事完遂です。
気になる筋肉痛ですが、二の腕が重い。。。
男
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50℃,80℃,82℃,110℃
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23℃,11.7℃
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どーも、yonezo～です、昨日お疲れ様でした。今日は腕大丈夫ですか？特訓の成果かいい風来てましたよ🤩ありがとう。またお会いしましょう👍
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