かんぼつちゃん

2022.09.09

4回目の訪問

夜勤明けのサウナに行って来ました~

今日は僕を含めて5人いました!

4セット
サウナ10分

水シャワー、冷凍庫1~2分

外気浴10分

最後は外気浴を行わず、サウナと水シャワーで済ました

外気浴をしてるとき、人工的な水の音と鳥の鳴き声があり、自然にいるような感じになり、ととのいました。

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