WBS

フィンサウナ：12分 × 3
薬草サウナ 5分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット
薬草風呂 5分

今日は薬草サウナが熱すぎて誰も入らず
フィーバータイムも確変継続で
マックス７３℃でヤケドぎみ
下段で息を殺して５分間が限界でした

独りアツアツ薬草サウナで目を閉じれば
香りも音も霞もどこか仏というか悟りというか崇高な世界観を勝手に感じます

フィンサウナ：12分 × 3
薬草サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット
薬草風呂　5分

一言：ニュースを見れば寒波・寒波・大寒波とのことで

それならば熱波・熱波・大熱波を浴びようと毎度のコチラへ


ありがたいことに静岡平野はホントに雪とは無縁な場所ですが

雪で御苦労されている地域の皆様が安全でありますように。



本日も混んでいましたがそれほどストレスなく立ち廻り

外が寒いせいか水風呂がいつもより冷たく感じます

いつものように３セットをこなして薬草風呂で癒されて帰り支度

お店の外では外気の冷たさとサウナ上がり身体内部の温かさで

これまた駐車場でととのってしまいそうな心地よさでした

サウナ：1２分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜になっても今日は意外と暖かく
　　　外気浴が良き感じ。
　　　潮の香りがちょっとキツめでした

からあげ定食柚子マヨネーズ

飽きているのにまた食べてしまった

３日と４日と再び立川へ

コチラのカプセルに宿泊して遅ればせながら蒸し初め

クリスマスに来た時は激混みでしたが

今回は空いていて宿泊のゲストも３人くらい

夜と朝とじっくり汗を流してきました

マッサージチェアも良い感じ

今年もマイペースでサ活動したいと思います


朝サウナを終えてドラえもんを読み始めたら

なんかおもしろくてあっという間にチェックアウト


サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：10分 × 6

朝夜合計：6セット

大晦日

本年度の蒸し納めですが

投稿を拝見して「しきじ」はムリと判断してコチラヘ

やっぱりコッチも混んでいましたが‥

漁港を見ながらの外気浴は相変わらず気持ち良いです



サウナイキタイに登録させていただいて

まだ数か月ですが皆さんのサ活を拝見して

施設の情報や入浴方法などいろいろと勉強させていただきました


私はサウナに行きだしてまだ３年ほどですが

コロナ禍で行けなかったり施設も休業だったりと

いろいろありましたが少しづつ日常を取り戻し

今では日々のルーティンとしてしっかり定着しています


これからもコチラでいろいろと情報を吸収して

自分のサ活動に活かすことが出来たら嬉しいです


皆さまにおかれましても

ステキな１年を過ごされて

ステキなサ活動が出来ますように‥



サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

クリスマスイブ

こんな時に立川で用事があり予約済のコチラへ宿泊 (満室)
サッサと用事を済ませてチェックイン

いつもながら初見のお店はウロウロと迷い
ロッカーからスッパで移動しそうになる

スポーツジムもありクリスマスでも筋トレに励む人をマジ尊敬

浴室はシンプルでお風呂と水風呂とサウナ室

私が利用した夜中と朝は比較的に空いていたので
ストレスなく立ち回れました

サウナ室は１００℃近くあってじっくりと発汗
小さめの水風呂は１７℃ほどですがすごく冷たく感じます

浴室の中で半開きの窓の所で休憩
クリスマスイブの駅前の喧騒を感じながら上手くととのわず

カプセルはちょっとマットが薄かった感じで背中に圧を感じます

それでもシンプルで必要十分な施設でよい感じでした


(朝・夜合計)

サウナ：10分 × 9
水風呂：1分 × 9
休憩：10分 × 9
合計：9セット

熱くて温かいサウナ室に早く籠りたく

会社の帰りにコチラヘ

やっぱり本日も混んでいます

今日は水風呂がいつもより冷たく

薬草サウナがいつもより熱く感じます

フィンランドサウナでは常連様か関係者様か

洗面器ロウリュでサウナマットをグルングルン

強烈熱波を下さりました

「クソあっちっち」


フィンサウナ：12分 × 3
薬草サウナ：７分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

会社帰りに１週間ぶりにコチラへ

すでに静岡の観光拠点を担っているしきじ

駐車場からムチャ混み

浴室内はムチャ混み

フィンもムチャ混み

薬草もムチャ混み

水風呂もムチャ混み

天然水の湯舟はスキスキ

ココに浸かってタイミングを計る立ち廻り


こーゆー混んでいる時に何がツライかって

薬草サウナの扉をしっかり閉めない人や

団体さんが入室時に扉の開く時間が長く

蒸気がサ室からモクモクして

浴室内が良い香りすぎる‥‥

１２月も地味目にサウナ活動ということで
会社帰りにコチラへ

比較的温暖な静岡地方ですが
だんだんと寒くなってきました

サウナ室は暖かくて熱くて気持ち良いです
水風呂は１５℃ですが
漁港丸見えの外気浴の場所は約１３℃

水風呂よりも外気温の方が温度が低いので
２セット目からは水風呂をスルーして
サウナ室を出て汗を流したらそのまま外気浴

身体からモクモク湯気が出ていますが
じんわりと芯から寒くなっていきました

やっぱり水風呂のシメは大切でした

ポイントたまってソフトクリームに交換
さらに寒くなる

先日の大満足だった
京都ルーマプラザさんや
大阪の大東洋さんに訪問してからの
ホームしきじへ

玄関にはクリスマスツリーで気分アゲ
浴室も比較的空いています

初訪問のところは少し気を遣いますが
慣れた場所ば動線から立ち回りから
いつもの感じに処理できるので
キメやすいですね

各地の有名店と比較してあらためて知る
しきじの水風呂のまろやかさです

サウナ：10分 × 3
薬草：7分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット