るえん

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１セット目は十分。最上段での1セット目はこたえる。そして、水風呂2分くらいして、野天のロングチェアで外気浴。
軽い整い。ここはロングチェアがあるのがグッド👍
2セット目は12分。3セット目。次回のロウリュのタイミングに合わせる。4セット目は10分。相変わらず人が多い。。。
それからリラクシングスペースで爆睡。
岩盤浴のロウリュ受ける。サウナのロウリュより熱い。爪の根元がヒリヒリ、
最後にサウナのロウリュで〆

今が外気浴一番いい季節かも(*｀･ω･)ゞ
水風呂も安定の14度代でよかったです！

ここはベンチやロングチェアで横になるスペースが多いのがいいですね