セントラルウェルネスクラブ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
持病持ちになり
身体の鍛錬、健康維持、減量なんてテイのいい言葉はたかだか1か月くらいじゃ進化はたいしてしない…
暴飲暴食、不規則な勤務、不眠症を脱却し「疲れて眠れる為」位に目標を設定しておけば良かった…
先日-3kgで喜んだが本日開始体重はイーブンな76kg…
炭水化物過剰摂取
好きな時摂る食事に睡眠
水分補給不足気味な自分はあっと言う間にリバウンドw
クッソ…
なのでプロテイン購入！
とりあえずプールとサウナでどんだけ変わるかを気長に記しておこう！
プール80分
サウナ2セット
max76.5kg
本日75.5kg
少し痩せたね♪
↑みたいにに追い詰めたので少しご褒美！
久々だしチャーシューおにぎりも名物だから失礼なのでペロリ！
明日変わらぬウェイト記します…w
男
-
90℃
-
18℃
11
106
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
久々食ったなら近隣の有名店より美味かったと感じましたyo!
本当すね…意気込み過ぎて恥ずかしいすよ…w
シリコン入れてないよ〜 背脂しばいたのに大した体重増えない不思議も…
2個にしようか迷ったんだよ〜
完食…おかわりしたかったよ…w
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