対象:男女

セントラルウェルネスクラブ札幌

スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ

イキタイ
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2023.12.11

131回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ハチドリ食堂

カオマンガイ

50代でパクチーが好きになるの巻

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96

2023.12.09

130回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

回転 遊ぎり寿し

アラカルト

牡蠣寿司もだけど 鮭ぽん軍艦は必ず食べてみて!

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金曜日の夜は、気持ち空いているような・・・

サウナ:6分 × 1
水風呂: 1分 × 1
休憩:6分 × 1

ランニングもゆったりと、でも、サウナは1セットで満足!

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96

2023.12.08

129回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ハチドリ食堂

ほうれん草とキノコサグカレー

日替わり定食でのカレーシリーズ堪らん!

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2023.12.07

128回目の訪問

サウナ飯

亀のように全動作超ゆったりを1キロ
心はアスリートになりきり
トップスピード1キロが今1番しんどめ

直後のサウナなんぞたった5分も持たないの笑

11丁目餃子坊【猿】

日替わり油淋鶏

うまいんだけど量が… やっぱ麻婆&餃子セットだな…

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なぜか発汗がすごいランニング。

サウナ:6分 × 2
水風呂: 1分 × 2
休憩:3分 × 2

いつもとコンディション変わらないはずだけど、、、
と言うことで、サウナも同じく爆発状態の発汗。本当に謎でした!

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96

2023.12.06

127回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

チェックイン

ベンベラネットワークカンパニー

ハンバーグ野菜

いつもいっぱいなベンベラにタイミングで入れる幸せ!

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今日は準備万端。イヤホンの充電もOK!

サウナ:6分 × 2
水風呂: 1分 × 2
休憩:3分 × 2

90年代の音楽、今聞いても歌詞が頭をよぎるのは、
当時は、それだけ聞いていたんでしょうねぇ。

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96

2023.12.05

126回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ハチドリ食堂

魚定食

納豆付けてくれる優しさ!

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159

イヤホンの充電が切れてしまったので、久々の無音でのラン。

サウナ:6分 × 2
水風呂: 1分 × 2
休憩:3分 × 2

皆さんそれぞれのランのタイミング音が違うから、
お互いに刺激されるんだなぁと思い、いつの間にかラン完了。

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96

2023.12.02

125回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

村上カレー店 プルプル

ナット挽肉ベジタブル

今週も滞りなく!

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今日のランは、なぜか伸び悩む。。。マシンの癖とかあるのかなぁ。

サウナ:6分 × 2
水風呂: 1分 × 2
休憩:3分 × 2

今日も帰宅外気浴ウォークで、今週もおつかれさまでした!

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96

2023.12.01

124回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ACID ROOM

サルサソースドック

クラブでサ飯笑

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96

2023.11.30

123回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

札幌ラーメン 凡の風 杉むら中華そば店

チャーシュー味噌

名店!定番じゃない味噌ラーの日狙い初突撃〜 市内トップレベルに美味かった♪

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今日は仕事もジムも全力投球でした!ランキツかった〜。

サウナ:6分 × 2
水風呂: 1分 × 2
休憩:3分 × 2

帰宅中、ちょい雪の外気浴ウォークで身体も引き締まったかも。

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今日は調子良かったのかランもスムーズでした。

サウナ:6分 × 2
水風呂: 1分 × 2
休憩:3分 × 1

最寄り駅までの寒さがちょうど良い時期になったので、
自然の外気浴が2セット目の休憩とさせていただきました!

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2023.11.28

122回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

HoodDog

ラムキーマーボーカレー

上手いけどゴーヤのアチャールが絶品過ぎた♪

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2023.11.26

121回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

0番地珈琲店

いちごみるく

人間ドック前なのに甘いのチャージ!

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2023.11.25

120回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

中国料理 布袋 本店

C定食

唐揚げ焦って食うとやけどします。

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2023.11.24

119回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

村上カレー店 プルプル

ナット挽肉ベジタブル

茨城産レンコントッピング無料イベント開催中

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登録者: ぼっちゃん333
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