かけ湯職人

いつもの平日入店より
1時間ほど遅め

サウナ：10～12分×5
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4

サ室も外も
なかなかの賑わい

トゴール湯の説明看板(小)が
新しくなっていた……撮影の影響？(笑)

浅草を歩いていると
寒いのに発汗

このままじゃ風邪ぶりかえし？
と思い
汗を流しがてらまつり湯さんへ

サウナ：10～15分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3

露天わきに
背もたれ有ととのい椅子

内湯からトレードされたのかな？

今日は露天で足湯をしながら休憩していたので
使いませんでしたけど
見ていて利用者多め

みんな有難いみたいね

サ室の下段で
笑点を観ていて
面白い回答にサ室内も笑い声

平和な日常でした

銀座とアメ横を練り歩き
空腹を我慢したまま
北欧さんへ

サウナ：10～12分×5
水風呂：1分×5
外気浴：5分程度×4

ドア付近で寝転んでるお爺さんには
ギョッとしたが
(ご自身は良くても周りの人はちょっと……ね)
それ以外は快適に過ごせました

カレーと大根サラダを頂戴している途中
甥っ子からクリスマスプレゼントの催促LINEが届く……マグフォーマーって何？

忘年会が続く前に
せめて1回はリセットしたく
19時前に北欧さんへ

サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4

1セット目に一瞬サ室5人も
徐々に賑やかに

最後は結構な混み具合だったので
トゴール湯に浸かりながら
目を閉じていると
変なととのい？を体感

「巨大な舞茸の上でフワフワ浮かんでいた」

たしかに昨日
舞茸食べたけど……なにこれ？

週の後半
風邪気味だった為
サ活は自粛

ようやく最後の難敵
「喉のイガイガ」
も生姜湯で撃退し
活動再開

サウナ：12分/蒸し12分/12分
水風呂：1分/1分/1分
休憩：外4分/内4分/内4分

薬湯は今も昔も
自分には強烈……

「きっと暫く風邪はひかないだろう」
と思わせるだけでも効果てきめん？

(風呂上がりの自販機で当たりました)

たかだか中2日
されど中2日
「水曜サ活で混んでいようがお構いなし～❗」
と駆け込む

サウナ：12分/12分/入室数分後にゲリラ
水風呂：1分/1分/時計無視
外気浴：飛んで/飛んで/回る

ゲリラの発起人？と思われる
髭のお兄さんに
ただただ感謝しつつ
残さず完食

大根サラダでの水分補給が
結構お気に入り

で
当然半カレーも食べる

いろんな意味で
ご馳走さまでした

家で貯め録りしていたTVと
大相撲千秋楽を観ていて
このまま1日が終わりそうだったが
「足を伸ばして風呂に入りたい」
願望が脳内を支配し
風呂目的で近場へ

サウナ：8分/10分/10分/8分/10分
水風呂：1分/1分/1分/1分/1分
外気浴：3分/5分/5分/5分/5分

結果
足を伸ばして風呂に入ったのは
10分だけ

脳内を支配した願望も
サ室の前では無効化される模様……

露天の薬湯も内湯のワイン風呂も
良かったけどね

「雨だから混雑って事はないだろう」
と昼過ぎに行ってみたら……

こういう予想は当たる自信あり❗

サウナ：10分/10分/10分/8分
水風呂：1分/1分/1分/1分
外気浴：4分/4分/4分/4分

何人か
セルフローリュウをやってくれた方々
ありがとうございます

たぶん自分でやると……

肘から先を火傷する自信あり❗

まだまだ疲れも溜まっていない月曜日のサウナは
なんか贅沢な気がして
結構お気に入り

サウナ：10分/10分プラス熱波/8分
水風呂：1分/計測どころじゃない/1分
外気浴：4分/計測する気もない/4分

「メンテナンス後だからあるんだろうな……」
と思っていたので
「試しに……」
のアナウンスにほくそ笑む
(出ようかなってタイミングからの熱波スタートはなかなかキツかった)

半カレー&ポテトサラダで
過剰に贅沢し過ぎた感

先週は
ほぐし処目的だったが
「アカスリもやりたい」
と2週連続で訪問

サウナ：8分/8分
水風呂：1分/1分
外気浴：4分/4分

今日に限っては
サ活ではなくアカスリで
身体サッパリ
気分もスッキリ
(サ活2セットも気持ち良かったけどね)

天気がよかったので
綺麗な景色が見えるサ室を求め
かつアウフグースも求め
おまけに炭酸泉まで求め
ただの欲しい病に？

サウナ：熱波/塩15分/10分/EX熱波
水風呂：1分/1分/1分/1分
休憩：4分/4分/pass/ミストを浴びつつ記憶の彼方へ

海からこちらへ向かってくる水上バス
着岸時の小さなターンに
「自動操縦？手動操縦？」
と変な関心を持つ

「水曜日だから混んでるんだろうな……」
と思いつつ来てみたら
やっぱり混んでいた

サウナ：12分/12分/8分/熱波
水風呂：1分/1分/1分/1分
外気浴：4分/pass/pass/波乗り

「本日2回目の……」
に遭遇出来てラッキーも
鼻の頭と頬が
コントの酔っ払いみたいに赤くなる

まぁ
勲章って事にしておこう

定時直後に帰社出来るのであれば
何の迷いもなく寄ります

サウナ：10分/12分/10分/10分/8分/8分
水風呂：1分/1分/1分/1分/1分/1分
外気浴：4分/4分/4分/4分/4分/4分

外気浴極寒の季節に向けて
「サウナの入り方改革」
を実施

①セット数の問題なのか？
②各時間の問題なのか？
③その日の体調の問題なのか？
④全く別の観点？

人それぞれ違うんでしょうね

自分はサ室時間を少し長めに取る
②派かな？

最近の大相撲観戦は
特に意味なくこちらのサ室

サウナ：12分/11分/15分/12分/10分
水風呂：1.5分/1.5分/1.5分/1分/1分
休憩：後ろ2セットのみ4分/4分

水風呂から休憩を挟まずサ室へ戻るも
御嶽海を見逃す失態……修行が足りん

今は通勤テリトリーから外れてしまい
訪問頻度は減ってしまったが
ほぐし処のポイントが貯まっていたのを思い出し
久々に訪問

サウナ：11分/11分/11分/11分
水風呂：1分/1分/1分/1分
外気浴：4分/4分/4分/4分

ほぐし処で腰の張りが解消し
明日からまたサ活を頑張ろう
明後日からは仕事も頑張ろう

ついつい
昨日昼過ぎと今日午前中の北欧さんのTwitterを目撃してしまったばかりに
「あーあ、アウフグース行きたかったなぁ……」
と無念な気分に満ち溢れたまま連日仕事をし
(正直100%は注力出来ず)
「週の真ん中で普通にリセットだ」
と帰りに寄る

サウナ：10分/10分
水風呂：1分/1分
外気浴：4分/4分

ここまではいつもと同じ

3セット目
「そろそろ出るかな？」
と思い始めた20:30過ぎ
突然の幸せが❗

「この後45分頃からちょこっとだけゲリラ……」

「まじすか？」
「ちゃんと仕事をしてたら報われるの？(100%注力してなかったけど……)」
と顔には出さずも
心は小躍り

4セット目で
「いただきます」

無数の針の様な熱波に痺れを感じ
完走後の水風呂で落ちそうになるのを必死で我慢し
外気浴(ベッドが空いていた❗)でグルングルンのゴール🏁

大変美味しゅうございました
「ごちそうさまでした」

「連休だから少し遠出？」
という昨日までのプランも何処へやら
何もなかったかの様にこちらへ足が運ばれる

サウナ：8分/9分/8分/9分/8分
水風呂：1分/1分/1分/1分/1分
外気浴：4分/4分/4分/4分/4分

ととのい椅子から眺める
トゴールの湯の波打ちと湯気の様子に
「明け方の湖？」
と思いつつリセット完了