神戸サウナ&スパ
カプセルホテル - 兵庫県 神戸市
仕事で最後のアポが神戸元町だった為、終了後、三宮までテクテク歩き、神戸サウナへ。
梅雨入り曇りの水曜日、やや涼しくて、サウナにはちょうどよい感じの気候。
他の方の投稿で塩サウナの作法が紹介されてたので、それに倣い、まずはじっくり塩サウナで15分ほど発汗。そこから、決して揉み込まずにソルトを体につけて、じわ〜っと溶けるのを待つ。
なるほど。。。爽快感とツルツルの肌。
いつもぬるいなぁと思ってたけど、塩サウナはじっくりがポイントなんですね！あらたな境地でした。
（投稿されてたこーじさん、ありがとうございます）
といいつつ、メインサウナ上段の熱さも、こちらは長居できないけど熱くて気持ちいい！
フィンランドサウナは、その後のバケツシャワーがたまらないです。20秒くらい数えて水を溜めて浴びると、サブ〜ン感が最強。
そんなこんなで、仕事の心配事は汗で流してリフレッシュする事ができました。サ飯は久々に、やみつきスパイシーチキンと西宮サラダからはじまりの、あれやこれやを。
今日もサウナと共に、
しあわせな水曜日となりました！
明日もいい日になりますように。
・メインサウナ 約5分 x 2セット
※オレンジアロマのロウリュを1回
・フィンランド 約5分 x 1セット
・ソルトサウナ 約20分 x 1セット
・適当に水風呂と外気浴 4セット
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こーじさん、早速、試させて頂きました。今回は最初に入っちゃいましたけど、〆サウナが効果的なんですね。ありがとうございます。次回は塩で締めてみます！
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