サウナ:8分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:この日は友人と、サウナ。
サ道のドラマを見始めたばかりでしたので、ルーティンがそこまで慣れておらず
友人に先導いただきました。
初ととのいを経験しました!気持ちよかった。

石焼き鮭しらす丼

しらすのぷりぷりと、おこげと蒸された鮭の相性が最高

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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