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はるわ

2025.01.29

144回目の訪問

水曜サ活

サウナ：遠赤１０分、遠赤１２分、アウフグース１０分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2、７分
合計：3セット

一言：平日に3セットやったら流石にイチコロ！夜ぐっすり眠れました！

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