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はるわ

2023.12.13

109回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:塩１０分、遠赤１０分×２
水風呂:１分×３
外気浴:１０分×３

合計３セット


今週が仕事の年内最後の山場。今週を乗り切れば来週は見やすい予定、再来週月火出勤して納め！

水曜サ活で週中の疲れとストレスを汗とともに流し捨てる！

男

  • サウナ温度 81℃,102℃
  • 水風呂温度 13℃
0
18

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