はるわ

2023.04.15

55回目の訪問

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤5分+ロウリュウ10分、遠赤12分、塩15分
水風呂:45秒、1分×3
外気浴:7分×4

合計4セット

今週は水曜が残業当番でサ活できなかったので1週間ぶりのサ活。汗のドロリッチ具合がいつもより高めでしたw

あと何気に初塩サウナでした!なかなか良き!前日に猫に爪立てられた何箇所かが塩めちゃくちゃ染みましたw

  • サウナ温度 82℃,98℃
  • 水風呂温度 13℃
0
12

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