はるわ

2023.01.18

31回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:5分、13分、3分+ロウリュウ15分
水風呂:45秒、45秒、45秒
外気浴:5分、5分、6分

合計3セット

やはり水曜エクストラホットは良い…短時間でもしっかり熱かけれる。
ただ今日はサウナー多くて扉の開閉が多かったのか、100℃まで到達してなかった。

熱波師は福田さん。それと熱波師体験の方!
ありがとうございました!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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